下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间,②有时=少部分时间,③经常=相当多时间,④
1. 感觉比平常更加紧张和焦虑
极少数
B有时
C 经常
D继续
2、无缘无故感到害怕
极少数
有时
C 经常
D继续
3.容易心烦意乱或害怕
极少数
有时
C 经常
D继续
4. 感觉自己快要疯了
极少数
有时
C 经常
D继续
5.我觉得一切都很好，不会有什么不好的事情发生。
极少数
有时
C 经常
D继续
6、手脚颤抖
极少数
有时
C 经常
D继续
7. 头痛、头颈痛、背痛
极少数
有时
C 经常
D继续
8. 容易感到虚弱、疲倦
极少数
有时
C 经常
D继续
9. 感觉平静，容易安静地坐着
极少数
有时
C 经常
D继续
10. 我感觉我的心跳得很快。
极少数
有时
C 经常
D继续
11.担心头晕
极少数
有时
C 经常
D继续
12. 晕厥发作，或感觉自己即将晕倒。
极少数
有时
C 经常
D继续
13、吸气和呼气感觉轻松
极少数
有时
C 经常
D继续
14、手脚麻木、刺痛
极少数
有时
C 经常
D继续
15.胃痛、消化不良
极少数
有时
C 经常
D继续
16.经常需要小便
极少数
有时
C 经常
D继续
17. 双手始终干燥温暖
极少数
B有时
C 经常
D继续
18. 脸红、发热
极少数
有时
C 经常
D继续
19. 容易入睡，睡得香
极少数
有时
C 经常
D继续
20. 噩梦
极少数
有时
C 经常
D继续
SAS可以反映焦虑的严重程度，但不能区分各种类型的神经症。必须同时使用其他自评量表或其他评定量表如HAMD，以有助于神经症的临床分类。
【备注】1.评估时间范围，强调评估时间范围是过去一周。 2考核结束后，我会安排组员仔细检查自评结果。每题必须作答，不能有任何错误。
推荐相关评估表：
抑郁自评量表（SDS）是我院使用的抑郁症评估表
情绪障碍问卷(MDQ) 结果分析，双相情感障碍评估表
用户评论
冷嘲热讽i
这SAS焦虑自测量表真的挺有用的，我测了一下，发现自己确实有点焦虑，看来得注意调整了。
有15位网友表示赞同！
微信名字
刚刚做了这个SAS焦虑自测量表，结果出来竟然是中度焦虑，吓了我一跳，得好好找找原因了。
有17位网友表示赞同！
゛指尖的阳光丶
专业心理测试SAS焦虑自测量表，我之前就听说过，今天试了一下，结果挺准确的，感觉对自己的心理健康有了更深的了解。
有15位网友表示赞同！
摩天轮的依恋
这个SAS焦虑自测量表不错，但我感觉有点复杂，不太容易理解，还是得请教专业人士。
有12位网友表示赞同！
入骨相思
我最近总是感到焦虑，朋友推荐我做这个SAS焦虑自测量表，希望它能帮我找到原因。
有15位网友表示赞同！
看我发功喷飞你
做了SAS焦虑自测量表，结果说是轻度焦虑，看来我得开始调整自己的生活习惯啦。
有16位网友表示赞同！
空谷幽兰
专业心理测试SAS焦虑自测量表，我测出来是中度焦虑，有点失落，但也是知道问题所在了。
有6位网友表示赞同！
她最好i
这个SAS焦虑自测量表我测了两次，结果都是轻度焦虑，看来我得加强锻炼和放松心情了。
有19位网友表示赞同！
冷落了♂自己·
感觉这个SAS焦虑自测量表挺科学的，我测出来是重度焦虑，真没想到自己这么严重，得赶紧采取措施。
有18位网友表示赞同！
回到你身边
专业心理测试SAS焦虑自测量表，我觉得挺实用的，尤其是对于心理状态不太稳定的同学。
有17位网友表示赞同！
白恍
刚刚测了SAS焦虑自测量表，结果说是轻度焦虑，但是我觉得可能还有其他原因，想找心理医生咨询一下。
有15位网友表示赞同！
落花忆梦
这个SAS焦虑自测量表我测出来是中度焦虑，但是我觉得结果可能不太准确，因为我测的时候心情不太好。
有9位网友表示赞同！
剑已封鞘
做了SAS焦虑自测量表，结果说是轻度焦虑，但是我觉得自己的压力很大，感觉结果可能有点轻描淡写。
有17位网友表示赞同！
抚笙
专业心理测试SAS焦虑自测量表，我觉得对于焦虑人群来说是个很好的工具，可以帮助他们了解自己的心理状态。
有20位网友表示赞同！
惯例
我测了SAS焦虑自测量表，结果说是轻度焦虑，但是我觉得自己可能比这严重，希望能找到更准确的方法。
有19位网友表示赞同！
话扎心
这个SAS焦虑自测量表我觉得挺不错的，我测了两次，结果都是轻度焦虑，看来我得注意调整自己的心态了。
有20位网友表示赞同！
命运不堪浮华
专业心理测试SAS焦虑自测量表，我觉得对于心理健康的维护很有帮助，希望更多的人能了解并使用它。
有19位网友表示赞同！
惦着脚尖摘太阳
刚刚做了SAS焦虑自测量表，结果说是轻度焦虑，但是我觉得可能还有其他因素在影响，需要进一步探讨。
有19位网友表示赞同！
逾期不候
这个SAS焦虑自测量表我测了三次，结果都是中度焦虑，看来我得认真对待这个问题了，不能再拖下去了。
有7位网友表示赞同！