你感到焦虑吗？你知道自己当前的焦虑状态吗？你一贯的焦虑情况是怎样的呢？在遇到一些事情时，你会习惯性地开始焦虑吗？你是不是感觉自己的反应与他人相比过于强烈？那就来
请根据您过去一周的实际感受，填写以下焦虑状态测试表和焦虑特质测试表。在相应选项下打“”，有助于您了解自己的焦虑状态和焦虑特征。
计分方法
本次测试的试题分为正向计分题和反向计分题。反向计分题为1、2、5、8、10、11、15、16、19、20，其余为正向计分题。
评分标准请参见下表：
将20 道试题的分数相加即可得出总分。
测试结果
本次测试平均分为39.718.89（男）和38.978.45（女）。
将您的测试结果与平均分数进行比较将为您提供对您的焦虑程度的适当评估。分数越高表明焦虑程度越高。
计分方法
本次测试的试题分为正向计分题和反向计分题。反向计分题为1、3、4、6、7、10、13、14、16、19，其余为正向计分题。
评分标准请参见下表：
将20 道试题的分数相加即可得出总分。
测试结果
本次测试平均分为41.117.74（男）和41.317.54（女）。
通过将您的测试结果与平均分进行比较，您可以对您平时的焦虑程度做出适当的评估。分数越高，您的焦虑程度就越高。
注意事项
用户评论
娇眉恨
刚刚做完这个测验，发现自己焦虑指数有点高，生活压力太大了吧。
有7位网友表示赞同！
冷风谷离殇
这个测验真的很有用，我测了一下，发现自己焦虑的主要原因是工作压力。
有12位网友表示赞同！
陌上花
刚刚测了一下，焦虑状态还好，但看到别人说焦虑会引发各种疾病，我还是有点担心。
有14位网友表示赞同！
何年何念
这个测验太准了，我测出来焦虑指数很高，看来我要开始调整自己的心态了。
有19位网友表示赞同！
怅惘
做了这个焦虑状态测验，发现自己有很多焦虑特征，看来我要开始学习如何缓解焦虑了。
有12位网友表示赞同！
拽年很骚
这个测验真的很实用，我测出来焦虑状态一般，但会继续保持关注。
有11位网友表示赞同！
何必锁我心
刚刚做完这个测验，发现自己焦虑指数很高，看来我要好好规划一下生活了。
有9位网友表示赞同！
巴黎盛开的樱花
这个焦虑状态测验很有意思，我测了一下，发现自己有很多焦虑特征，但我也发现了一些缓解焦虑的方法。
有17位网友表示赞同！
眼角有泪°
这个测验让我对自己的焦虑状态有了更清晰的认识，我会努力调整自己的心态。
有20位网友表示赞同！
生命一旅程
刚刚测了一下，发现自己焦虑状态还好，但还是会担心一些琐事。
有20位网友表示赞同！
红玫瑰。
这个测验让我意识到自己的焦虑问题，我会尝试一些放松身心的方法。
有18位网友表示赞同！
摩天轮的依恋
做了这个焦虑状态测验，发现焦虑已经成为我生活的一部分，我要学会面对和解决。
有8位网友表示赞同！
一纸愁肠。
这个测验让我对焦虑有了更深的了解，我会尝试改变自己的生活习惯。
有12位网友表示赞同！
搞搞嗎妹妹
这个焦虑状态测验让我对自己的焦虑有了认识，我会努力调整自己的心态。
有20位网友表示赞同！
清原
做了这个测验，发现自己焦虑指数很高，看来我要开始学习如何放松自己了。
有17位网友表示赞同！
灵魂摆渡人
这个测验让我意识到焦虑对生活的影响，我会努力调整自己的心态，保持身心健康。
有17位网友表示赞同！
纯情小火鸡
这个焦虑状态测验让我对自己的焦虑有了更清晰的认识，我会努力调整自己的心态。
有13位网友表示赞同！
花菲
做了这个测验，发现自己焦虑状态还好，但我会继续保持关注，以免问题恶化。
有7位网友表示赞同！
夏日倾情
这个测验让我意识到焦虑问题的严重性，我会开始关注自己的身心健康。
有18位网友表示赞同！