因为不表达自己，所以习惯了沉默；因为你习惯了沉默，所以你就更加养成了无法表达自己的习惯，从而形成了一个不好的循环。

要打破这个循环，需要积极练习。

（1）多读书，多吸收资讯

现在是一个信息发达的时代，信息的流动非常快！有时你今天所看到的明天可能会是相反的。

因此，要想提高口才，你的思维内容一定要丰富，不能片面。收集大量信息后，你可以说出事物的因果关系，而不是像“我认为是这样的”或“事情就是这样运作的”那么肤浅和主观。

阅读和浏览信息时也是如此。思考你接触到的内容，积累你的思考结果。每天坚持做下去，哪怕你想的时间很短，你也会有所收获。随着时间的推移，我演讲的内容也越来越丰富。

为了提高你的口语能力，你应该多阅读、吸收更多不同的信息。俗话说：“书万卷，总能暗诵”。如果你背诵它们，你就能深入理解并产生浓厚的兴趣。

（2）善于学习

关于谈话的题材和信息，一方面需要从阅读中吸收，另一方面也需要从生活中学习。

关于阅读的细节我就不多说了。俗话说：“书用了，后悔就少了”。这个“用”也可以说是一种表达。

同时，在与他人交往时，可以倾听对方如何解释问题，思考别人的问题。你想好了，你的表达就会更有根据、更有内容。

如果你实在说不好，就听听别人怎么说，学习别人说话的逻辑，然后模仿。互联网上有太多关于这个主题的视频。观察别人说什么，然后思考别人语言的组织和逻辑脉络。你会对如何说它有一个大概的了解。

然后学以致用，懂得运用，让一句普通的句子也能产生惊人的效果。学习和吸收的目的是为了更好地应用。不能应用的吸收是没有意义的。通过这些学习，你可以丰富自己的词汇量，说话时就能轻松地说出流利的语言。

当然，如果你想清楚地表达自己，你还必须结合你的逻辑能力，这样你的训练就到位。

（3）积累表达的语料

我们学英语的时候就有这种感觉。一旦我们学得不够好，我们就会变成“哑巴英语”，总是不能表达我们想说的话。

这是因为我对另一种语言不够熟练，积累的单词或句子不够丰富，导致我无法顺利地表达自己。

同样，我们用母语表达时也会遇到同样的问题。如果没有积累大量丰富的语言材料，你就不会表达。即使你能说出来，也不会像别人说的那样有意义或令人兴奋，反而会变得非常刻板和无聊。

例如，如果有人让你谈谈你对生活的看法，你的语料库还不够丰富。你可能只会说：“我觉得生活很好！生活不应该平凡，而应该精彩。我们必须过好每一天，但我们不能每一天都过。”是一样的。只有这样你以后再想起来的时候才会有‘哇’的感觉。”

是不是给人一种很沉闷的感觉？但如果你的语料库很丰富，你可能会说：

“生活的属性应该是精彩，而不是平淡。每天过着得过且过的生活，不仅会浪费你的时间，而且在探索未来的意义上也一无所获，让你后悔一生。”任何时候，都把生命中的每一天都视为涂抹精彩的颜料，让生命绽放光芒，这样的生命就会成为我们记忆中最深刻的点缀。”

对比一下，看看第二个说法是不是表达更丰富一些！

当然，我并不是说你说话就应该像第二种！我的意思是，你需要有足够的表达能力，即使面对困难的情况也能表达自己。

因为一个表达能力强的人在面对老人时会选择第一种说法，而在面对受过良好教育的人时他也会有能力选择第二种说法。这就是语料库的作用。

积累语料，我们回到之前的训练，就是阅读，大量的阅读。如果你不知道如何讲工作报告，请阅读更多关于报告语言的内容；如果您不知道如何发表演讲，请阅读有关演讲语言的更多信息。最好大声朗读一些你觉得不错但你自己说不出来的东西。

二是观察、模仿，看大师如何写、如何说。在这里你会发现很多你不认识或完全不懂的词汇和语言；另一种是尝试自己说和写。

（4）培养抽象思维能力

逻辑思维是一种抽象思维能力。

逻辑可以粗略地理解为对具体事物规律的抽象概括。人类的大脑进化出了逻辑推理功能。所以，逻辑性要强，抽象思维要强。

逻辑思维是借助概念、判断、推理等思维形式，运用比较、分类、分析、综合等逻辑方法，对事物进行概括和演绎，最终揭示和掌握事物的本质或规律。知识。

1、遵循逻辑思维四大定律：同一律、矛盾律、排中律、充分理由律。

2、感性逻辑思维和理性逻辑思维。

感性逻辑思维：感觉——感知-——表象

理性逻辑思维：利用清晰的思维方向，进一步观察、比较、分析、综合、抽象、概括事物或问题。

从宏观上看，一个人的表达逻辑与他的受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触的知识越抽象，掌握逻辑和复杂概念的能力就越强，言语和表达的逻辑性也就越强。

因此，想要提高表达能力，就必须不断提高观察和思考问题的敏感度，丰富自己的知识和经验，增强想象力和敏感度。

如果可以的话，多看一些逻辑相关的书籍，甚至更多地了解逻辑也是有帮助的。

（5）运用不同的方式锻炼

锻炼是提高表达能力最重要的方法。读完后练习，直到能脱口而出。

练习有很多种，包括书面练习和口头练习。

当然，书面表达能力和口头表达能力是两个不同的东西。仅仅因为其中一个做得好并不意味着另一个也可以做得好！

例如，口语表达能力强的人虽然会说会写，但写出来的文章可能过于口语化，失去了文章应有的古典语言感。反之亦然。

然而，两者是相互影响的，拥有一种技能更容易调动另一种技能。因此，如果你的表达能力有限，思路不够清晰，可以从书面表达开始。

书面表达可以给你足够的时间去思考，仔细考虑用词和逻辑的严谨性。

至于口语练习，最重要的是多说。无论是朗读、复述，还是与别人交谈，只要习惯了说话，就能起到训练的作用。

如果实在不知道怎么做，可以用手机做一些“表情日记”练习，用手机记录下今天的一些事情和感受。然后回放一下，听听你说得好不好。

如果你觉得自己漏掉了什么，或者说了什么不好的话，就重新记录下来，重复几次，形成习惯。那么这样的口语训练自然会提高你的口才。

（6）提升你的专业度

其实很多人之所以不会表达，并不是因为他们真的不会，而是他们不讲自己擅长的事情。

那些自称不会表达自己的人，如果被要求谈论一些感兴趣的领域，比如玩游戏或者分手后的谈话，他们就会滔滔不绝。此时，他所有的语言表达都十分流畅。

所以，想要提高口才，有时候需要对某个领域有一定深度的了解和研究。

知道发生了什么，还需要知道为什么发生，了解场背后的各种联系，就像失恋后知道事情的前因后果，那么你自然会流利、准确、准确地表达自己。情感上。

我的看法是，要想提高口才，首先要有自己擅长的领域。这个场不仅可以让你说很多话，还可以提高你的自信心。

然后，因为有这方面专业知识的加持，当你积累其他话题时，你会更容易知道如何掌握材料并表达它。

用户评论

陌颜

哇，这6种方法听起来好有用！我已经坚持了一个月，感觉表达能力确实有很大提升。

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昂贵的背影

太棒了！我正打算提高口才，这篇文章给了我很多灵感。

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生命一旅程

一个月就能提高表达能力？我太需要这种方法了，赶紧试试看。

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←极§速

坚持一个月？我觉得我做不到，但是看到效果这么好，我会试试的。

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我要变勇敢℅℅

这篇文章太实用了，我打算按照这6种方法来练习口才。

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花容月貌

太高兴了，终于找到提高口才的方法了！我要坚持下去。

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夏至离别

口才真的很重要，这篇文章让我看到了希望。

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该用户已上天

一个月的时间就能看到效果？我要试试这种方法。

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呆萌

表达能力不好，一直想提高，这篇文章给了我信心。

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寂莫

这个方法听起来不错，我打算从明天开始练习。

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浮殇年华

口才不好怎么办？这篇文章让我找到了解决方法。

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你与清晨阳光

提高口才真不容易，但看到效果这么好，我会坚持下去的。

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拉扯

这个方法太实用了，我要分享给我的朋友。

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抚笙

表达能力不好，一直想提高，这篇文章让我看到了希望。

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从此我爱的人都像你

一个月的时间能提高口才？我有点不敢相信。

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眼角有泪°

口才不好怎么办？这篇文章让我找到了解决方法。

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掉眼泪

这个方法听起来不错，我打算从明天开始练习。

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一样剩余

提高口才真的很重要，我要努力练习，争取一个月看到效果。

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别留遗憾

表达能力不好，一直想提高，这篇文章让我看到了希望。

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