口吃怎么治前两篇文章我们说了口吃意识及口吃者口吃意识是怎么形成的，现在我们来说下如何消除口吃意识吗，这也是吃友迷惑的地方，很多吃友认为心理疗法的理论学习的也够深
在前两篇文章中，我们讨论了口吃意识以及口吃者的口吃意识是如何形成的。下面我们就来说说如何消除口吃意识。这也是吃友们困惑的地方。很多吃友认为自己对心理治疗的理论了解得够多了。这很深奥，但我就是做不到。这是为什么？
有一个总的原则：对于口吃的认识，能通过行动解决的，就通过行动解决；不能通过行动解决的，就通过行动解决；不能通过行动解决的，就通过行动解决。如果我们无法控制和解决，我们将无条件接受。
1.当你不说话的时候，当你无事可做的时候，当你觉得自己口吃的时候，或者当你想到某些很难发音的单词时，学会转移注意力做自己的事情，或者倾听播放您最喜爱的音乐，等等。
2、说话前、说话中、说话后，对口吃要有强烈的意识，并完全接受。如果出现口吃，也要完全接受它，因为这种口吃意识是无法控制的。
3、避免与吃友聊天，避免导入饮食病矫正网站、论坛讨论口吃问题。因为这是可以通过行动来控制的。
以上三点需要长期坚持，而且一开始如果控制住自己，不注意口吃，就会感到焦虑、烦躁，所以一定要学会忍耐。经过一段时间的耐心，这种焦虑和烦躁就会消失。
几年后，我相信我们对口吃的意识会完全消失，但我们永远不会忘记，你曾经口吃过，也曾经口吃过。因为口吃是你一生中很重要的事情，你永远不会忘记它，只能淡化它。
用户评论
最迷人的危险
哎呀，口吃真的是让人头疼啊，不知道有没有什么好办法能彻底消除口吃的意识。
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生命一旅程
口吃的人心里压力肯定很大，我觉得先得放松心情，慢慢来。
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浮殇年华
我也有口吃，试过很多方法，但感觉最有效的是多练习，提高自信。
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强辩
口吃者面对口吃时，心态真的很重要，不要太在乎别人的眼光。
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白恍
我觉得可以通过专业的口吃矫正训练来消除口吃的意识，试试看。
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一生只盼一人
口吃的人有时候真的很痛苦，希望有个好方法能让他们摆脱这个困扰。
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全网暗恋者
听说有的人通过唱歌、朗读来改善口吃，不知道这个方法怎么样。
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冷月花魂
口吃者应该多参与社交活动，增加与人交流的机会，这样有助于消除口吃的意识。
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ヅ她的身影若隐若现
我朋友在口吃矫正师的帮助下，口吃情况改善了很多，可以考虑试试。
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抓不住i
口吃不是什么大问题，关键是要有信心，不要让它影响到自己的生活。
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代价是折磨╳
口吃者可以尝试用录音设备录下自己的说话，然后慢慢听、慢慢改正。
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看我发功喷飞你
我觉得口吃者应该正视自己的问题，不要逃避，这样才能找到解决问题的方法。
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ー半忧伤
口吃的人内心都很强大，他们需要更多的理解和支持。
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三年约
口吃矫正是一个长期的过程，需要耐心和毅力。
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冷风谷离殇
口吃者面对口吃时，可以尝试深呼吸、放松肌肉来缓解紧张情绪。
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无关风月
我觉得口吃者可以通过参加口吃互助小组，互相鼓励、共同进步。
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盲从于你
消除口吃的意识，首先要相信自己，不要让口吃成为生活的绊脚石。
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爱到伤肺i
口吃者可以通过学习一些口吃矫正技巧，比如停顿、呼吸等，来改善说话流畅度。
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