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张展晖《掌控身体20课》网盘下载 掌控张展晖阅读
【简介】要想健康长寿必须要有一个健全的免疫系统功能,所以要用营养来滋养它,不能以药物刺激它。每天保持一个快乐的心情,所以一大早起来对着镜子就要笑一笑。因为每一次生气、紧张或是悲哀,你的身体会分泌出一种荷尔蒙,这个荷尔蒙一旦分泌出来,抵抗能力马上会下降。要有适当的休息与运动。要有适当的休息,充足睡眠让免疫细胞的再生能力会变得更好。本课程涵盖科学合理的身体使用知识,一整套循序渐进、简单却有效的健康计划…- 1
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