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对话情绪《你的情绪背后隐藏的真实需求是什么？》网盘下载 情绪的背后一定有个需求
【简介】心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？【资源名称】：《对话情绪》【资源大小】：1.97GB【资源格式】：MP4…- 6
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情绪的背后一定有个需求
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