大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，明明锁了门，可是不确定，总是回去看反复几次，这是怎么回事这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
明明锁了门，可是不确定，总是回去看反复几次，这是怎么回事
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2020年08月27日·国家二级心理咨询师优质心理领域创作者
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朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
“不确定”与“反复几次”是这个问题的关键，也就是，事实摆在眼前，但是朋友你不能够认知眼前的事实。
当然了，朋友你其实是能看到“门确实锁了的”，但是这种认知并没能抵消内心的不确定，所以又得去重复。
这时候出现的矛盾是“我眼睛看到的，不能改变我心里想的”、“我心里想的频繁出现”、“不确定频繁出现”，所以需要不断的用“看到”去让自己心安。
那么，这其实已经到了强迫症的范畴。而强迫思维就是“门到底有没有锁”。
所谓的强迫思维，往往具有难以控制和重复出现这两个特点，即，我已经认知到了门其实已经锁了，但内心“没锁”的想法还是有、还是重复出现。
没锁的想法，带来了不安，而不安会让我们产生生存焦虑，焦虑带来难受。那么，为了让难受不再存在，我们就会用行为，也就是“返回查看究竟有没有锁”，来打消疑虑。
但是换个角度来说，只有我把内心里出现的想法当真了，我才会非常焦虑、才会产生行为，那么我们的行为看似是在缓解焦虑，但其实每次行动，都是在强化对内心里想法的信任，即“门确实没锁好”。
这你说，自己心里选择这么相信，再努力，也没多大的效果，不是么？
适度的确定是需要有的，但是太多的确定，一定要慢慢减少；同时也要认清，自己内心里诞生的想法是因为什么出现，以及它与现实其实没有多少的联系；更重要的是，要继续做好自己正在做的事情。
感谢朋友你的阅读。
每天三番五次检查煤气，出门总觉得门没锁，特别痛苦，我还有救吗
不知你多大年龄了，这是一种强迫症，与年龄的大小有关，年龄大点的人，容易有这种情况。
我也是这样的，我在没退休前就有这种毛病了，下班时每逢走到办公室门口，总要再回去拉一下办公桌的匣子看锁了没有，有时同事还在那里，我也是很尴尬。同事告诉我你不要尴尬，你这是不由自主的强迫症。也不是大毛病，岁数大了都会这样。他们这样一说，我感觉也是，年轻时没这毛病，我想，既然是与年龄有关，那这也是不可抗拒的自然规律吧，我就也没感觉是有病，也没把这事放在心上，现在已退休几年了，这毛病也没再厉害。所以，你要多培养兴趣，不要把这事放在心上，成为一种负担，你忙忙碌碌心情愉快，说不准你这毛病还好了呢。
每次锁门后要反复查看，总觉得没有锁上，有没有和我一样的
这是一种病态，诚实的说我本人就有这个毛病，出门办事从家里走出老远了有时再走回家看看门是否锁好了，看完走了又回来看，真累，有时明明把煤气关好了，出门后就总想我关煤气了吗？就是老不相信自己，真的特累。
为什么会反复洗手数数
因为手上粘满了细菌，手缝之间的细菌一次性的根本洗不掉，有一些细菌吸覆在皮肤的折皱处，也是不好清理，指甲里的细菌更不好清理，要勤剪指甲，不好清理的细菌要多次的反复的洗手才能做到干净卫生，病从口入，只有反复的洗手我们才能拥有的一个健康的身体！
关于一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手的内容到此结束，希望对大家有所帮助。