牟丛健美精英训练营讲座视频

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牟丛健美精英训练营讲座视频

课程介绍

课程目录

第一讲基础理论知识.mp4

第二讲胸部理论知识.mp4

第三讲胸部实操指导.mp4

第四讲肩臂部理论知识.mp4

第五讲肩臀部实操指导.mp4

第六讲背部理论知识.mp4

第七讲背部实操指导.mp4

第八讲腹部理论知识实操指导.mp4

第九讲臀部理论知识.mp4

第十讲深蹲实操指导 (1).mp4

第十一讲深蹲实操指导.mp4

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