牟丛健美视频教程《健美精英训练营》讲座视频牟丛健美视频教程《健美精英训练营》讲座视频健美运动员牟从的黑人老公本课程由@共你悲整理上传。下载途径：百
牟丛健美视频教程《健美精英训练营》讲座视频健美运动员牟从的黑人老公本课程由@共你悲整理上传。
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课程介绍
内容介绍：
练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。
内容目录：
第一讲 基础理论知识.mp4
第二讲 胸部理论知识.mp4
第三讲 胸部实操指导.mp4
第四讲 肩臂部理论知识.mp4
第五讲 肩 臀部实操指导.mp4
第六讲 背部理论知识.mp4
第七讲 背部实操指导.mp4
第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4
第九讲 臀部理论知识.mp4
第十讲 深蹲实操指导.mp4
第十一讲 深蹲实操指导.mp4