廖剑锋 肩部训练教学视频廖剑锋 肩部训练教学视频本课程由@另一个天堂整理上传。下载途径：共218 MB，百度
廖剑锋 肩部训练教学视频本课程由@另一个天堂整理上传。
下载途径：共218 MB，百度网盘转存下载。
课程介绍
课搜搜网健身锻炼教程视频下载观看
名师讲座网廖剑锋 肩部训练教学视频目录如下：
1、史密斯颈后推举.mp42、史密斯前杠铃推举.mp43、肩部的热身与激活.mp44、反式飞鸟.mp45、哑铃推举.mp46、哑铃侧平举.mp47、俯身飞鸟.mp48、俯身侧平举（退阶）.mp49、直立划船.mp410、斜方杠铃耸肩.mp411、固定器械推举.mp412、固定器械飞鸟.mp413、肩部形态南瓜肩虎头肩的练成.mp414、关于肩部填充物的问题讲解.mp415、肩部受伤该如何调整训练.mp4