北大米妈家长教育学习动力课

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课程介绍

课程目录

1–01 动力-找到动力，开启人生发动机.mp4

2–02 动力-目标是什么？.mp4

3–03 动力-拿起纸笔，制定你的目标.mp4

4–04 动力-如何让目标开始生效.mp4

5–05 动力-目标会带你去向哪里？.mp4

6–06 动力-人是可以改变的吗？.mp4

7–07 动力-解除「自我否定」的咒语.mp4

8–08 动力-重新认识自我.mp4

9–09 动力-谁都可以是天生的学习者.mp4

10–10 动力-把目标变成计划.mp4

11–11 动力-聚焦进步，看到自己的改变.mp4

12–12 动力-复盘反思，及时调整.mp4

13–13 动力-学会正确的归因，总结经验.mp4

14–14 动力-如何看待情绪压力.mp4

15–15 动力-调节情绪压力的3个方法.mp4

16–16 动力-学会表达负面情绪.mp4

17–17 动力-送你一张动力地图.mp4