第一，感受气流的过程，加强气息的训练。
体验是熟练发音和共鸣的必修课。
首先你要用鼻子吸气，感觉自己的小腹隆起。这就是吸气的过程。用嘴呼气，慢慢吐出来，如此反复训练，用鼻子吸入新鲜空气，用嘴吐出浑浊的空气。
练习完后，说话前可以用鼻子吸气。说话的同时，让空气在嘴里慢慢流出。这是重点，也是我们学习气流振动的前提。
第二，通过口腔练习来锻炼你的口腔肌肉灵活性。
只有灵活掌握了口腔肌肉，才能更准确地说话和使用嘴唇。下面有一些有效的口语练习推荐：播音配音学习微心号：VIP452141一起学习备注学习播音。
泡泡音：声音部分(颈窝)越低越好。泡沫越大越好。最好是躺在床上练，把枕头拉出来，这样可以放松。
净化你的嘴唇：试着向外拉。一次20，动作越大越好。
压唇：用力向两边拉。一次20个。
扣住：尽量让上唇扣住下唇。上下嘴唇发出声音，上唇试图扣住下唇。
顶：试着用舌尖顶左右脸，每次20个。
卷舌：试着用舌尖在口中画出最大的圆，顺时针或逆时针。
舌尖与上颚硬颚发出的声音，即“的”的位置。
摆动下巴：身体前倾45度，上身自然放松，期待下巴脱落。肩膀和手臂自然放松，指尖也是。
翻舌：身体前倾45度，上身自然放松，想象舌头脱落的感觉。
张开嘴：保持下巴不动，尽量向上张开嘴。五秒钟张嘴，五秒钟闭嘴。
第三，呼吸和振动练习
节拍：以呼气的速度捏住上下嘴唇，发出震动的“嘟嘟嘟嘟嘟嘟”的声音。
断续与连续的嘟嘟：练变、变调、变气息、断续嘟嘟等。
第四，发声与胸部共鸣练习
练习“嘿”音：连续间歇地发“嘿”音。你要运用自如，体会声音的吞吐和共鸣，注意亮度和响度。
练习“哈”音：尽量发出“哈哈哈哈”的声音。当你把手放在脖子下面时，你会感觉到胸部的震动。这就是胸部共鸣的练习。
练习鼻音元音：比如an、ang、en、eng、in、ing等韵母，可以自己找相关绕口令。简单来说就是前鼻后鼻的练习，可以体会鼻腔的共鸣。如果这些共鸣运用得好，声音会变得很华丽。
第五，综合练习——绕口令
做完以上练习，就要开始大量绕口令，加强声音练习的效果。
单元音练习
1.坡上站着一只鹅，坡下有一条河。一条宽阔的河，一只肥鹅，一只过河的鹅，一只过河的鹅。不知是鹅过河，还是河过鹅？
2.山上有五棵树，架子上有五罐醋，森林里有五只鹿，盒子里有五条裤子。把山上的树砍倒，把架子上的醋拿掉，把森林里的鹿打死，把箱子里的裤子拿出来。
鼻元音练习
1.约会就是约会，人名就是人名。约会不能说是成人名，人名也不能说是约会。
2.山前有圆眼，山后有圆眼。他们两个来到山上比较他们的眼光。不知道是圆眼的圆眼还是圆眼的圆眼比圆眼大？
复合元音练习
1、在研磨机中研磨油墨，在研磨机中研磨油墨；梅香加煤，煤爆梅香。
2.哥的瓜筐过宽沟，沟筐漏瓜滚沟。每沟担一筐瓜扣，空筐瓜怪沟。
舌根音和舌面音的练习
1.七加一，然后减一。加减后是多少？七加一，然后减一。加减之后还是七。
2.你是d
1.天上有太阳，地下有石头，嘴里有舌头，手上有五指。无论是天上的烈日，地下的硬石，嘴里的软舌，手上的手指，还是烈日，硬石，软舌，手指，都是练舌。
2.虫子围着砖堆转，转砖堆钻砖堆。
3.师司令部指示：第10团石连长带40人，于10日4时44分到达师司令部，师长召开誓师大会。