11月2日上午,晨报全体媒体记者来到乌鲁木齐市南湖人民广场。八名戴着头盔、骑着“风火轮”的老年轮滑运动员列队在广场周围驰骋。他们时而俯身速滑,时而原地旋转,时而挥动手臂。他们精湛的技艺引得围观者赞叹不已:“你看这技艺,一点也不像老头子啊!”
体验“飞”的快乐和轮滑的艺术美
满广军,72岁,家住环保局家。他从中学起就痴迷轮滑,至今已滑冰60年。 “上学的时候,我是轮滑队的一员。工作的时候,假期我就去溜冰场,儿子和孙女都是我教的,我把自己的爱好发展成了全家人的乐趣。”他说,轮滑能给他一种“飞翔”的感觉,有趣又自由。
“我觉得轮滑的姿势特别美,手臂配合腿摆动,脑海里勾勒出线条。”肖天,66岁,自由画家。轮滑不仅能带来创作灵感,还能保持体形。 “看背影,我还是个年轻人,身上没有一点赘肉。”他笑着说道。
10年前,71岁的马勇带着3岁的孙子学习轮滑。 “当时我只是一个陪练,轮滑是一项比较危险的运动,我掌握了要领才可以教我的孙子。后来我越来越喜欢滑冰。这些年坚持运动,我的大脑反应很快,身体的平衡性也更好了,我感觉自己越来越年轻。”
“比打麻将还有趣”
家住劳动街的王振中今年72岁,已经滑轮滑六年了。他腰上戴着一个小音响,根据节奏改变步伐:“一边听歌一边玩轮滑,太刺激了!”与其他老人不同,他与轮滑的关系有些坎坷。

八年前的一个下午,王振中从麻将馆出来呼吸新鲜空气。他被广场上敏捷的身影吸引了,就坐在一旁看他们玩轮滑。 “当队员们摘下帽子,露出白发时,我才发现,他们其实是一群和我年纪相仿的老人。”他回忆说,那天晚上,他翻来覆去睡不着,开始反思自己退休后的生活。 “我们也是老人了,可人家却那么有活力,看来滑轮滑比打麻将有趣多了。”
此后,王振中每天到广场当“看客”,偷偷模仿轮滑动作。 “我没有轮滑基础,一时半会儿学不了,而且年纪大了,万一摔倒撞到了,实在是不值得。”他说,犹豫了两年,终于给自己买了一双轮滑鞋。然而,由于他不明白动作要领,练习了一个月后,他不小心摔断了腿。
在家休养一段时间后,王振中准备“重回战场”,却遭到妻子的强烈反对。 “她担心我再摔倒,就把我的轮滑鞋没收了。我又买了一双,出去滑冰时背在背上,回来后藏在过道里。”他说,半年后妻子还是发现了,但看到丈夫高血压、高血脂等病情有所缓解,技术也更加熟练,妻子就默许了。
轮滑队成立已10年,队员平均年龄65岁。
南湖高级轮滑队成立于2006年,满广军担任队长。 “目前有43人,全部都是退休人员,年龄最大的72岁,最小的40多岁,平均年龄65岁。”他说,冬天天气寒冷,每天有10多人来广场练习轮滑,夏天这个数字可达30人。
身穿鲜红色的运动服和直排轮滑鞋,队员们的造型十分潮流,还配备了护膝、护肘、头盔。 “这是全队统一采购的,毕竟我们年纪大了,一定要‘安全第一,锻炼第二’,不能只是花哨。” 55岁的王伟说,运动前,他会做5分钟的热身运动,“主要是避免关节、韧带和肌肉损伤”。
医生:有基本轮滑技能的老年人需注意四点

轮滑有利于人的平衡性、协调性和灵活性,对于安抚神经、改善身心有良好的作用。自治区中医院骨科四科主任陈平波提醒广大市民,轮滑等快速运动存在一定的风险和不安全因素。玩轮滑时一定要做好防护措施,并根据自身情况适当练习。
陈平波介绍,一些老年人有玩轮滑的基础,身体条件也允许。应充分注意以下几点:
首先,你必须选择一个安全的场地。不要在车道或拥挤的步行区滑旱冰。选择相对平坦的表面。不平坦、倾斜、积水、油腻和粘性的表面不适合轮滑。
其次,要做好轮滑前的准备活动,通过循序渐进的练习来热身身体。体温的升高会使肌肉和韧带充分伸展,灵活有力,使身体更加敏捷和自由,减少受伤的机会。它还可以帮助克服内脏器官的惯性,适度提高心率和血压,以满足运动的需要。
第三,运动防护装备也是必要的,因为滑旱冰时难免会摔倒,所以一定要保护好自己的身体不受伤。老年人滑轮滑时,最好佩戴护具,包括头盔、护肘、护膝、护掌等,购买正规厂家的护具在防震、坚固、舒适等方面更有保障。
最后,老年人的运动量不宜太大,每天滑轮滑的时间最好不少于50分钟。滑完轮滑后最好做一些清洁活动,如慢跑、伸展四肢、伸展韧带等。
用户评论
夏以乔木
哇,70岁还能滑轮滑,真是让人惊叹!这位老人太厉害了,简直就是轮滑界的传奇。
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我绝版了i
看了这个视频,我都被震撼到了,这位老人的精神太值得我们学习了。
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败类
高级轮滑队变身“龙卷风男孩”,这名字太形象了,感觉老人滑起来就像龙卷风一样。
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追忆思域。
70岁还能保持这样的活力,真是让人羡慕,希望我老了也能像他这样。
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墨城烟柳
这老人的轮滑技巧真是高超,完全不像70岁的人,简直是年轻人都比不过。
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信仰
看了这个视频,我决定也要开始学习轮滑,这位老人给我带来了很大的鼓舞。
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你很爱吃凉皮
高级轮滑队变身“龙卷风男孩”,这个名字太酷了,感觉老人滑起来就像龙卷风一样,让人热血沸腾。
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颓废人士
这位老人的故事让我想起了我的爷爷,他也是一位热爱运动的人,希望爷爷也能像他一样。
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弃我者亡
70岁老人滑轮滑60年,这坚持精神太让人敬佩了,我要向他学习。
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秒淘你心窝
看到这位老人滑轮滑,我突然觉得,年龄不是问题,只要心中有梦想,就能实现。
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命该如此
高级轮滑队变身“龙卷风男孩”,这名字太有趣了,感觉老人滑起来一定很帅气。
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_心抽搐到严重畸形っ°
这位老人的轮滑技巧真是让人惊艳,没想到70岁的人还能有如此高超的技艺。
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苍白的笑〃
70岁老人滑轮滑60年,这坚持的精神太让人感动了,我要向他致敬。
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经典的对白
看到这位老人的故事,我明白了,人生就像滑轮滑,只要勇敢去追求,就能创造奇迹。
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别悲哀
高级轮滑队变身“龙卷风男孩”,这名字太形象了,感觉老人滑起来就像龙卷风一样,让人激动。
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容纳我ii
这位老人的故事让我想起了自己的青春,那时候我们也像龙卷风一样,充满活力。
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权诈
70岁老人滑轮滑60年,这坚持的精神太值得我们学习了,我要向他看齐。
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葵雨
看到这位老人的轮滑技巧,我仿佛看到了自己的青春,希望我们都能像他一样,永不放弃。
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