在外人眼中，杨元宁出身于富裕家庭。她是被称为“经营之神”的王永庆的孙女。她的母亲是台塑集团副总裁王瑞华，父亲杨定一是长庚纪念生物科技董事长。
我的父亲从小就是一个天才。 13岁时以巴西最高分考入医学院，21岁时获得纽约洛克菲勒大学化学博士学位和康奈尔医学院医学博士学位。
如此显赫的家世，身家数百亿，杨元宁却从来不提，也没有富家千金的傲气。相反，他独自走自己的路。
杨元宁16岁就出版了7本发人深省的童书，荣获全球生活文学创作奖。
17岁时，她成为纽约时装周走秀的模特。 18岁那年，她以最艰难的方式，提前获准进入了哈佛大学。
他不仅修读了生物学和东方哲学双学位，而且在大二就修完了哲学系的学分，以最高分从哈佛毕业获得博士学位，这一点被当时的《华人之光》栏目专门报道过。
杨元宁不仅读书成绩优异，还获得了美国最高资格的瑜伽教练证书。他也是纽约和南加州的一位特约画家……
特殊教育，对哲学生活的理解
她之所以能够取得优异的成绩，不仅因为她的聪明才智，还因为杨定一的特殊训练——背诵古典智慧文学。
科学家、医学家杨定一研究儿童的脑电波发现，背诵高智商古文时，儿童的脑电波与静坐时的状态相同。
脑电波像巨大的激光光波一样相互平行，这不仅意味着深度的放松和冥想，也是大脑发挥创造力的必要条件。
至于为什么要选择古代圣贤的作品呢？
他认为这等于让孩子们直接与人类的最高智慧进行交流，他甚至要求带领朗诵的大人不要解释词义。
他相信孩子们足够聪明，能够理解，因此原义不会被成人的解释所扭曲。
杨元宁笑着说：“小时候，读古文只是为了好玩，但那些文字好像有生命，在不同的时期会出来创造出新的含义。”
这么多经文中，对杨元宁启发最大的就是《六祖坛经》。经云：“菩提本无树，明镜亦非台，本无一物，何能惹尘埃。”这对她产生了深远的影响。
9岁时，她与父母一起参加了为期五天的冥想课程。第五天结束时，杨元宁忍不住泪流满面。她的父母认为五天的冥想课程会让她的孩子感到不适。没想到杨元宁却哭了，感慨道：“原来人生是一场空”。
16岁时，杨元宁出版了7本儿童读物，《大地医生》、《不再恐惧》、《活在沉静中：赞颂大地》、《整体疗法》、《记得快乐》、《大笑老人》、《业力：一分耕耘一分收获》等
书中充满了佛教哲学。她坦言，书中写的道理都是给成年人看的。
她甚至谈到了连大人都解释不清的“业力”，在《业力：一分耕耘一分收获》中写道：
生活中的一切，就像投石入水，激起涟漪，引发善恶。
杨元宁在《业力：一分耕耘一分收获》的另一段中写道：
我们的灵魂或精神，无论我们如何称呼它，都是一样的。即使我们抛弃了这个身体，我们的灵魂仍然会永远存在。
事实上，我们本来就是美丽的灵魂，暂时居住在这个身体里。内在无限光明，永恒闪耀。
继承家风，成为他人的天使
出身富裕家庭，对杨元宁来说最大的意义并不是挥霍无度的金钱，而是特殊的教育环境和更严格的“家风”——勤奋、节俭、助人。
尽力吧。从小，家里的长辈就践行着：“无论多困难，一旦定下目标，就会全力以赴”。
有人问杨元宁：“你一生中遇到过的最大的困难是什么？”她认真想了想，回答道：“不会，我会尽力完成的。”
她承认自己有追求完美的倾向，就连杨定一也经常要求她放松。
申请大学时，她比别人早两个月发出了所有申请表；
老师建议她不要报考超过6所大学，但她一下子申请了12所大学，并且煞费苦心地填写每一份表格，强烈表达自己的入学愿望。
最终她通过提前申请被哈佛大学录取，这是哈佛所有录取方式中难度最高的。
考上学校后，她放假的时候过得很轻松，而其他同学却一直拖到最后一刻。
勤俭节约自然是这个家族最广为人知的传统。
王永清老师总是用一条毛巾，直到它破为止。杨定一在饭桌上也是有规矩的。他不允许他的孩子们吃剩菜。他说：“吃得好不是理所当然的事。非洲有数百万人在挨饿。”
杨元宁并不像一般的富家千金那样热爱奢华。她很少买衣服，尤其是在学期期间。她宁愿把时间花在读书上，也不愿把钱花在购物上；
买衣服并不容易，只要实惠、实用、得体就行。一件衣服穿4、5年是很常见的事。
帮助他人，一直是杨定一从小教育杨元宁最重要的理念。
杨定一在巴西见过太多穷人，知道他们的苦难也知道自己的财富，因此他从小就告诫杨元宁：“你出生在这样的家庭是幸运的，你应该帮助别人。”
杨元宁的心比父亲预想的还要柔软。
从小到大，每当有同学因病请假，杨元宁不仅会打电话关心，还会帮助同学准备遗漏的作业。
一位犹太母亲曾握着杨定一的手说：“杨元宁真是个小天使。”
从平格里学校毕业时，杨元宁获得了无数学术奖项。
最让她自豪的是“拉斯尼尔奖”，该奖项的获奖者是由全校250名同年级学生选出的；
此外，最高荣誉Magistri Laudandi 奖的获奖评论是：
其他奖项可能会授予“最有能力创造成就的人”，但这位学生却被授予“最有能力帮助他人创造成就的人”。
在舞台上绽放、表演完美之后，杨元宁几乎把所有的精力都投入到了对智慧的追求上，每天晚上苦读，两三天就读完了一百多页的黑格尔哲学思想或生物理论。
学习累了，她就去湖边跑步。
她总是提前完成老师布置的作业，近两年Keko的成绩都是A。
杨定一劝她放轻松，还说：“只要你一科考B，我请你吃饭！”
但直到大学二年级结束，杨元宁都没有吃到父亲那句“请不要这么拼”的饭菜。
但别以为杨元宁是个无聊的书呆子。
17岁时，她参加试镜并成为一名平面模特。
杨元宁总是从新泽西州开车赶到纽约去参加面试，直面入选的残酷和入选后工作的严格。
这是她第一次担任模特，也是现场最年轻的新人。她做造型时必须忍受发型师拉扯头发，拍摄照片持续了12个小时。
随后她还为《美国《Vogue》杂志拍摄模特，并走上纽约时装周。
进入哈佛大学后，她甚至担任模范讲师。新手走秀难免会胆怯，她上前说道：“请相信你是美丽的！”
但作为一名模特，她也很特别。当大家在拍照时聊天时，她戴上耳机，抱着一本书认真学习。
尤其是在申请大学之前，有无数的先修课程（AP）考试。她一边走秀一边学习，并获得了全A。
模特对于杨元宁来说不仅是乐趣，更重要的是经历痛苦和快乐。
不要以为模特光鲜亮丽，就有一种自我满足感。事实上，他们每一次都要面对心理和身体上的挑战。
面试要经过残酷的挑选，到了现场还要毫无保留地展现自己，更何况冬天穿着薄纱拍照的艰辛。
杨元宁笑着说：“我父亲觉得吃点苦是好的，所以很支持。”
如果她不是天才，她怎么可能这么优秀？
杨定一说：“每个孩子都是天才，只要大人能够放手。”
杨定一从不限制孩子的选择。他唯一关心的就是希望孩子们能够放下“我”。
他说：“如果你把自我成就视为人生最重要的事情，你一定会得到失望和痛苦。”
杨定一认为，人生最重要的是“愿”。有爱就有希望，自然就会走向它。
父亲在年幼的杨元宁心中种下了一颗“乐于助人的心”。
在学校时，杨元宁曾举办时装秀，为中国唇裂儿童筹集资金；他参加了不同的非营利组织，为穷人寻找希望。
杨元宁是杨定一在危地马拉推行的“住房计划”的重要帮手。
这是一个为当地贫困人口建设的项目，即“希望之村”和“光明之城”项目。
“希望村”建造环保美观的房子，每户仅需1.1万美元，旨在让中低收入家庭的贫困人口有房住；
“光之城”是一个城镇建设规划，包括2000套住宅、商业建筑、学校、医院等。
杨元宁回到美国后，常常想起那些贫穷的场景。贫穷的单亲母亲带着孩子住在破旧的铁屋里。她们一出门就被男人猥亵，每天还要坐两个小时的公交车去上班。杨元宁不禁心酸。
于是，杨元宁在繁重的课业之余，主动出示指示。
她打了几十个国际电话，向不同单位索要详细数据，消化后写成通俗易懂的介绍，向危地马拉总统介绍自己的梦想和切实可行的方法。
她在新书《哈佛心体验》的结尾写道：“我的梦想是有一天，我能为世界各地无数的穷人提供更好的生活方式……我希望帮助世界上每个人实现和平、和谐、平衡的生活。”
“给予别人什么回报？”
她微笑着说：“看到受帮助的人开心就是最好的事情。”
对于杨元宁来说，哈佛大学只是人生的起点。
令人羡慕的家庭背景滋养了她，也考验着她。
然而，让她光芒四射的不是她的名校出身，也不是她的美貌和才华，而是她的慈悲和智慧。
以下是杨元宁9岁时随父母禅修后的感悟文章节选：
《我的第一个禅修》
金色的光芒像玻璃框一样包围着我。这光非常明亮，非常温暖。被这个光圈包围，我忘记了时间。
突然我看到了佛母，她就在那儿，漂浮在这个光圈里。她闪电般的飘到了我的面前，说了一些话，一些我听不懂的话。我认真地听着每一个字，但我根本听不懂。
然后她对我说：“有一天你会明白的，只要尽力而为，征服无知”。
然后，她就消失了。这句话我想了很久
“尽力而为，战胜无知”是什么意思？我想。
第二天我入座时，我盯着师父旁边的蜡烛。它们正在慢慢燃烧。我意识到它们就像生命，生命像蜡烛一样慢慢燃烧。
但当你深入观察时，你会发现生命其实在不知不觉中很快就溜走了。
就像一支燃烧的蜡烛，当你仔细看时，你的一半生命已经消失得无影无踪。
蜡烛慢慢地燃烧着，或者看起来是这样，仿佛在你我生命之初，蜡烛的泪水已经流成了一滩泪水，而你似乎还不知道，不是吗？
当你醒来时，蜡烛已经消失，你迷失在另一个世界。
蜡烛诚可贵，生命亦诚可贵。 —— 元宁
当我再次打坐时，我又看到了金光，也看到了春提佛母。这次她没有飞向我，而是缓缓飘浮，像天使一样。纯提佛母远远地站在我面前。
她说：“生活并不容易，不要把宝贵的时间浪费在不快乐上。生命太短了。你对蜡烛的看法是对的。生命太短了，也很苦。尽力克服无知吧。”
随后，她就消失了，我看到的只是一道金光，纯净如水，纯净如虚空。
……
对我来说，时间似乎停止了。我感觉自己是永恒的一部分。仿佛可以永远坐在那里……转眼间，五天的冥想就结束了。
在这次冥想中我注意到一些事情，例如：
我实在想不到师父怎么会这么简单。他的一言一行、一举一动都以身作则，教导我们慈悲。我问父亲为什么师父与别人如此不同。
爸爸告诉我，本来就是这样的。一个人修行越高，他就越简单、越真实。
我想我现在大概明白了。
这是一次非常特别的静修会，因为它是在感恩节假期期间举行的，我们都非常感谢有这个机会，特别是静修会非常轻松，而且有很多孩子参加。
因为我的父母希望一家人一起修行，让孩子们也能种下智慧的种子。
这就是为什么他们让这次集体练习变得更加轻松、时间更少。
有很多美味的食物，有很多活动和供小孩子玩耍的空间，甚至还有壁炉里的火供我们烤软糖。
还有人告诉我，一般情况下，小孩子是不可以和大人一起参加这种集体冥想的。同时，也比较亲密，睡眠时间很少，大家做事都很认真。
经过这次冥想，我的生活也发生了变化。在这次冥想期间发生了许多变化，这些变化至今仍在发生。
我感觉我的整个身体还在适应这些变化，有时会感觉不舒服，好像每一根骨头、每一根筋都在慢慢融化，就像一对毛毛虫变成蝴蝶，又像一个死而复生的人。
现在，我的生活完全不同了，我的写作也发生了变化，它有更深的层次，表达了我的内心，我也变成了一个更善良的人。
我似乎明白了一些生活的秘密，这是我以前从未想过的。我也开始问一些奇怪的问题，我认为其他孩子不会问，也不会感兴趣。
例如：我很好奇人活着是为了什么？我死后会发生什么？
这只是我脑海中不断浮现的众多问题之一，而对于所有这些问题，我父母唯一的答案是：
“安静的冥想，审视自己的内心并尝试找到答案。”
我永远不会忘记第一次打坐的经历，更感激师父和我的父母。我想，不，我确信这是我一生中最难忘的冥想经历：
谁说生活一帆风顺，孩子们受苦，有多少人死于饥饿；
谁说生活容易，人们浪费了宝贵的时间，互相不关心，不快乐；
谁说人生一帆风顺，老病遍地，所到之处都播下悲伤；
谁说生活容易？每个人都在自己的人生中不断奋斗、不断成长……
最后我想留给大家一句话：实践胜过一切！
用户评论
我绝版了i
哇，真没想到一个女博士竟然这么低调，出身富裕家庭却这么注重实践，真是让人敬佩。
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可儿
她真的太厉害了！哈佛毕业，身家数百亿，还能保持初心，这种精神值得我们学习。
有5位网友表示赞同！
半世晨晓。
真是励志啊！女博士、哈佛、富裕家庭，这些标签在她身上都能找到，但她却选择实践，太酷了。
有12位网友表示赞同！
ok绷遮不住我颓废的伤あ
我觉得她这种观点很对，有钱有地位的人如果只是享受，那也太浪费了。
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醉婉笙歌
这位女博士太有勇气了，敢于挑战自己的出身和身份，真的很佩服。
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凉城°
出身富裕家庭，却依然选择实践，这让我想到，金钱和地位并不是生活的全部。
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♂你那刺眼的温柔
她的故事让我明白，无论出身如何，关键在于自己的选择和努力。
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青楼买醉
真是让人感慨，有时候我们太过于追求物质，却忽略了实践的重要性。
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眼角有泪°
她这句话让我反思，是不是我也太过于看重学历和金钱了，忽略了生活中的实践。
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╭摇划花蜜的午后
这位女博士真的很有远见，她知道实践才是检验真理的唯一标准。
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哥帅但不是蟋蟀
我觉得她这句话很有道理，有时候我们太过于追求表面的东西，却忽略了生活的本质。
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寂莫
她的故事让我相信，每个人都有自己的价值，不在于出身，而在于自己的选择。
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金橙橙。-
她真的太低调了，有钱有地位却依然这么努力，这种精神值得我们学习。
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〆mè村姑
她的经历让我明白，成功不仅仅是金钱和地位，更是内心的富足。
有18位网友表示赞同！
陌然淺笑
她的故事让我感到温暖，生活中有很多值得我们学习的人。
有7位网友表示赞同！
信仰
她这句话让我想到，无论做什么，都要脚踏实地，实践出真知。
有13位网友表示赞同！
心脏偷懒
她真的太有智慧了，能够从富裕家庭中脱颖而出，选择自己的道路。
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我一个人
她的故事让我相信，每个人都有自己的使命，我们要勇敢地去追求。
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