现在健身房里人们的锻炼还留有一百年前健身动作的影子——大概是从曾祖父的祖父那一代流传下来的。从一百年前至今，人们乐于通过这些方式来塑造健康的身体和魅力的线条。1
没有运动服
您甚至可以在家中跳舞
1920年代伸展
穿睡衣
更舒适的拉伸
1930年代
妇女健康联盟
妇女开始组成健康美容联盟
1940年代
魅力女孩来了
移动魅力
更好的行动是主要目标
1950年代华箍
女性健身设备已经流行
1960年代修剪扭转腰舞
捕捉女人心脏的新发明
不知道它是否有效
至少看起来很有趣
1970年代爵士乐有氧运动
有更多的节奏音乐
表演爵士舞步
一个词：扭曲
1980年代有氧运动
流行舞和有氧运动的结合
电视节目中最受欢迎的类型之一
“每天，一天五分钟和我一起去做”
1990年代的泰博
舞蹈和拳击
跆拳道，有节奏的练习
有氧运动
辛辣而英俊
2000年代街头舞蹈
几十年后的街头舞
开发了多种样式
一种独特的流行文化
2010年代Zumba
伴随音乐
将易于学习的运动与有氧运动结合
运动足够多
用户评论
留我一人
哇，看了这个视频，真没想到健身舞还能有100年的演变史，感觉就像穿越了一样。
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在哪跌倒こ就在哪躺下
这个视频太有趣了，没想到健身舞的变化这么大，以前真的没想到。
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汐颜兮梦ヘ
100年啊，这健身舞的发展速度真是惊人，每个时代的舞蹈风格都太有特色了。
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心悸╰つ
小时候看妈妈跳健身舞，现在看到这个视频，才发现原来健身舞有这么多变化。
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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
这个视频让我想起了小时候在公园跳广场舞的场景，那时候的舞蹈好简单。
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▼遗忘那段似水年华
看完这个视频，我对健身舞有了全新的认识，原来它可以这么有趣。
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有阳光还感觉冷
没想到健身舞还能有这么丰富的历史，学到了很多以前不知道的知识。
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败类
这个视频让我想起了自己年轻时的舞蹈时光，真的很怀念。
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我绝版了i
100年的健身舞进化史，每个阶段都有它独特的魅力，太棒了。
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毒舌妖后
这个视频让我对健身舞产生了浓厚的兴趣，打算去学学。
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仰望幸福
看着这个视频，感觉时间都静止了，100年的变化，太震撼了。
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不要冷战i
这个视频让我意识到，健身舞不仅仅是锻炼，更是一种文化的传承。
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花容月貌
100年的健身舞进化史，每一个阶段都反映了社会的变迁，太有深度了。
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你与清晨阳光
看完这个视频，我觉得自己跳的健身舞太落伍了，得赶紧跟上潮流。
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颓废人士
这个视频太治愈了，看着舞蹈的变化，心情都好了很多。
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厌归人
100年的健身舞进化史，让我看到了人类对美的追求从未停止。
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不识爱人心
这个视频让我对健身舞有了更深的理解，舞蹈真的是一种语言。
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青袂婉约
看完这个视频，我觉得自己应该多关注舞蹈文化，太有教育意义了。
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情字何解ヘ
这个视频让我对健身舞有了全新的认识，原来它这么有故事。
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