介绍
内心光芒四射的人，都有“双峰模式”。在第一座山上，他们履行着人生的某种使命：确立身份，离开父母，修养自己，完善自己，努力在世界上留下印记。
当你到达第一座山的山顶并尝到成功的滋味时，你会意识到这并不令人满意。
当你遇到人生的失败和改变时，你会发现我们并不是自己想象的那样。山外还有一座更大的山。这就是我的追求。攀登第二座山是人生更加慷慨和满足的阶段。
如果说第一座山是关于塑造自己、定义自己，那么第二座山就是关于摆脱自己、放开自己。
如果说第一座山是索取，那么第二座山就是给予。如果说第一座山是精英——独自攀登，那么第二座山就是平等主义者——与需要帮助的人一起行走。
当你激活人生的“双峰模式”时，你就会懂得如何超越自我，投身于更伟大的事业，你就会获得更深刻、更幸福的人生。
——cinian——
大卫·布鲁克斯
美国杰出作家和评论家，
畅销书作者《社会动物》
《天堂里的波波族》等
01
双峰模式：
从定义自我到回应生活的召唤
第一座山上的目标是我们文化——所认可的目标，即获得成功、受到重视、进入正确的社交圈、体验个人幸福。
攀登第一座山的人们花费大量时间思考声誉管理。他们总是在评分：我怎样才能达到目标？
判断你是在第一座山还是第二座山的关键是看你的终极诉求是什么？是外在的东西，还是自己的名利？
在第一座山上，你往往胸怀大志，目光远大，鹤立鸡群。当你到达第二座山时，你已经倾向于相互、亲密和无私。
第二座山：更大的生活
有的人登上第一座山，尝到了成功的滋味，但心中却充满了疑惑。也有人掉下山，经历事业、家庭或名誉的转变。其他人会遇到意想不到的变化，例如亲戚或朋友的去世或癌症。
跌下第一座山总是出其不意。不管出于什么原因，这些人已经不再是第一座山了，而是陷入了迷茫或者痛苦的深渊。
这些痛苦的事件在某种程度上暴露了我们内心的自我，并提醒我们，我们并不是我们想象的那样。
面对苦难，有的人变得沮丧，有的人畏惧退缩，有的人变得卑微孤独。但对于一些人来说，山谷正是他们造就的原因。
他们看到了自己更深层次的一面，并意识到，在内心深处，通过所有的脆弱，流露出的是一种爱的本能，一种超越自我和关心他人的愿望。当他们遇到这种愿望时，他们就准备好成为一个更好的人。
因苦难而变得坚强的人，需要面对与自己理想、与主流文化的斗争。
在山谷里，他们对自我理想失去了兴趣。他们不再对别人要求他们追求的事情感兴趣。他们想要一些真正值得追求的东西。
他们已经从以自我为中心转变为以他人为中心。这时人们才意识到：第一座山并不是我想要的。山外还有一座更大的山，那就是我的追求。
硅谷：苦难需要回应
列夫·托尔斯泰拥有人类历史上最成功的第一座山。他年轻时参军，过着放荡不羁的生活。他有他的冒险、他的爱情、他的挑战和决斗。随后，生活给了他沉重的打击。
他的弟弟尼古拉斯在37岁时英年早逝。托尔斯泰永远找不到任何理由来解释哥哥的死，所以他试图把自己塑造成一个伟大的知识分子。
有的人一生不曾跌入山谷，反而获得了更多的力量。但我们大多数人都必须忍受一段时间的痛苦。
在这段时间里，我们必须问自己一些基本问题。 Telos（意为“目的”或“目标”）的危机在于其中的人们不理解他们的目的。 Telos危机有两种形式，即“行尸模式”和“卧尸模式”。
在步行模式下，患者只需缓慢地行走即可。在尸体模式下，病人只是安静地躺在床上看Netflix。他的信心彻底崩溃了。他因自我陶醉而瘫痪。很难知道有多少人在这场危机中遭受苦难。
个人可能会陷入低谷，整个社会也可能会陷入低谷。 35% 45 岁以上的美国人长期感到孤独。 76% 的人表示最常见的问题是孤独和心理健康。自1999年以来，美国的自杀率增加了30%，自杀流行对年轻人造成了沉重打击。
痛苦本身并没有什么高贵之处。生活中会发生很多不好的事情，试图对此多愁善感并声称这将是一种祝福是错误的。
但痛苦的时期暴露了我们大多数野心中的虚伪和虚荣，也许我们可以爬出低谷，痛苦地走向智慧。
充满爱、关怀和承诺的理想生活
总结起来，现代人可以说有6个欲望：
物质享受：美食、豪车、豪宅。
自我专注：出名、富有、成功、赢得胜利并得到认可。
心灵的愉悦：学习和理解我们周围的世界。
传承：从回馈他人和服务社区中获得乐趣。
完美的爱：接受爱、给予爱、灵魂的激情结合。
卓越：按照某种理想生活的感觉。
社会科学以及我们的许多现代思维都倾向于强调前两个愿望。因为几个世纪以来，我们的大多数社会思想都是由那些甚至没有亲眼目睹支撑他们一生研究的政治和经济体系活动的人塑造的。
但当你环顾世界时（父母照顾孩子、邻居结成协会、同事互相帮助、人们在咖啡店见面或见面），你会发现社会边缘并不存在关怀。关爱是社会的基础。
德国神学家朋霍费尔认为，给予是人与人之间的首要关系，而不是次要关系。走出山谷，登上第二座山的人，其欲望发生了转变，主要由欲望4至6驱动，这些欲望来自情感、精神和道德动机。
他们希望与他人保持密切的关系；他们想要改变世界并觉得自己是对的；他们受到归属感和慷慨的渴望的驱使。
一个人只有在乎某件事，他的生命才有意义；只有当她着迷、兴奋、感兴趣和投入时，它才有意义。
————哲学家苏珊·沃尔夫
此时，你不再问自己想要什么，而是开始问：“生活想从我这里得到什么？”
你必须回应。
02
职业：发现你人生的使命
如果你向职业咨询专家寻求职业咨询，你会发现很多人都会把这个问题放在你询问的中心：
“你有什么天赋？”
职业咨询社区的核心优先事项之一是帮助人们识别自己的优势，然后帮助他们利用这些优势。其中一个含义是，在选择职业道路时，天赋应该优先于兴趣。
但在任何职业搜索中要探索的关键领域是你的内心和灵魂领域，以及你的长期动力。
专业心态：被内心最深处的召唤
寻找职业与寻找工作有很大不同。当你有工作心态时，你的大脑就处于掌控之中。你必须评估自己的才能。
你擅长什么？
什么样的人才在市场上有价值？
然后你通过接受良好的教育来投资你的能力。您遵循激励措施，以获得时间和精力投资的最高回报。
您绘制出成功攀爬的正确路线。您将获得成功的回报：尊重、自尊和经济保障。
在职业心态中，你不会生活在自我意识层面。你工作是因为它报酬丰厚或者让生活更方便。你会更深层次地参与其中。有些活动，有些不公正，已经触动了你本性的最深处，需要积极的回应。
卡尔·荣格将职业称为“非理性因素”，它注定一个人将自己从群体及其过时的道路中解放出来……任何有职业的人都可以听到内心的声音在呼唤：“我被召唤到这里。”
起初，这个召唤是美好的。精神分析学家维克多·弗兰克尔(Viktor Frankl) 大约13 岁时开始思考生命的意义。第二次世界大战爆发后，他被关进集中营。弗兰克尔意识到精神科医生有责任研究疼痛并减轻疼痛。这就是生活对我们的期望。召唤的感觉来自于这个问题：我在这里的责任是什么？
召唤时刻：感受职业的神圣召唤
职业使命是神圣的，但现实生活的混乱可能掩盖了它的神圣性。
我们经历过“电报时刻”，即某些事物激起兴趣或施展魔力并激发欲望的时刻。这种渴望预示着生活中接下来的事情，这既可能是快乐的，也可能是充满挑战的。
这就像生物学家第一次看到动物时所感受到的难以形容的兴奋，激发了他内心的好奇心。
《电报时间》的另一个有趣之处在于它们是多么精彩。通常，当孩子发现一些看似崇高的东西时，揭晓真相的时刻就会到来。人们过着正常的生活，突然，奇妙的事情发生了。
一个被奇迹所着迷的自我，从平凡的自我专注中解脱出来，发现自己对更伟大的事物感到敬畏。
这个男孩迷上了棒球，棒球成为他与世界联系的方式。女孩发现了一幅让她着迷的画，并找到了她的灵魂家园。
爱因斯坦五岁时，他的父亲给他带来了一个指南针。当他看到磁针在隐藏力场的作用下来回摆动时，他感到非常害怕，以至于对隐藏的力量产生了痴迷。
希腊语中“美丽”一词是“kalon”，与“召唤”一词相关。美激发了探索事物并生活在其中的欲望。
传播的时刻不仅仅发生在童年，有些古老的种子只有在我们成年后才第一次开花。
发现人生使命的方法是回顾过去，列出你感到最满足的时刻，看看是否能将它们全部联系起来。
——尼采
电报时刻最棘手的事情不是拥有它，而是意识到你正在拥有它。有时，它们会溜走，而我们却没有意识到它们的重要性。回顾过去，你会意识到有些事情让你走上了这条奇妙的道路。
吸血鬼问题：如何做出变革性的选择
如果你被吸血鬼咬了，你可以获得永生和神奇的生命，让你以一种新的方式体验这个世界，但一旦你改变了，你就再也回不去了。你愿意接受这改变生活的一口吗？
“吸血鬼问题”就是哲学家L.A. Paul 所说的“变革性选择”。生活中充满了吸血鬼的问题。婚姻会让你成为一个不同的人。孩子也会改变你的身份和追求。对于移民到一个新的国家、皈依不同的宗教、改变职业以及决定在哪里安家都是如此。每当你致力于某件大事时，你就在做出变革性的选择。
所有决策都涉及对未来的很大程度的不确定性。现在看来甜蜜的事情对于新的你来说可能会令人厌恶。每一个选择都是一次放弃，或者是无限的放弃。当你选择了一条路之后，如果你选择了另一条路，你永远都会后悔。你可能会给自己留下终生的遗憾。
我们做出的重大选择几乎总是随机的。
第——章心理学家阿莫斯·特沃斯基
那么，你如何做出这些重大决定呢？
有些人依赖“你就知道了”的模型。当正确的事情出现时，你会有一种感觉，然后你就知道该怎么做。在某些情况下，当人们思考的时间较少时，他们会做出更好的决定。但你真的想把自己的生命押在瞬间的感觉上吗？
首先，直觉是不稳定且转瞬即逝的；其次，我们的直觉常常使我们误入歧途；最后，直觉仅在某些类型的决策中才可靠。
退后一步并“理性”地做出决定似乎是更好的方法。抛开情绪，理性、科学地进行决策，你可以清楚地将决策分解为不同的阶段。
决策专家的著作中充满了清晰的决策步骤：
准备：发现问题、确定目标；
搜索：列出可能帮助您实现目标的工作或人员；
评估：创建图表并根据不同特征对选项进行评分，满分为10 分；
对抗：提出不确定的问题；制造建设性分歧来挑战现有前提；
选项：计分；建立一个后果表来帮助您想象每个选择的未来后果。
如果您遵循这种正式方法，您一定能够应用一些有用的规则。
例如，当您考虑辞职时，您可以应用10-10-10 规则—— 这个决定在10 分钟、10 个月和10 年后会让您有何感受？
买房的时候，先看看市场上的18套房子，不要做任何决定。然后，接受另一所比前18所房子更好的房子。这将确保您在做出任何选择之前拥有公平的样本。
03
婚姻：一场改变生活的革命
你嫁给谁是你一生中最重要的决定。婚姻为你生活中的一切增添色彩。乔治·华盛顿的一生相当有趣，但他的结论仍然是：“我一直相信婚姻是一个人一生中最有趣的事情，它是幸福或痛苦的基础。”
全力以赴更安全，但三心二意更危险
婚姻是一项长达数十年的承诺，两个人成为一体。突然从个人生活变成两人世界是一种入侵。然而，有奖品，那些拥有长久而幸福婚姻的人赢得了生命的彩票。
婚姻意味着给予爱、尊重和安全感，但每天也要有无数的机智和体贴的小举动。通过这些行为，你了解她的情绪，并且珍惜她的存在。这个人是你世界的中心。
婚姻涉及斗争和恢复、大大小小的背叛和道歉。结婚就是自愿参与人类已知的最彻底的监视计划。已婚人士或多或少总是受到监视。更糟糕的是，意识到自己正在被监视会迫使你专注于自己。
这种新的自我意识迫使你重新认识自己，认识你所做的所有愚蠢的事情，就好像生活是一场精心设计的受害者游戏。
当你深爱你的配偶想要帮助你成为一个更好的人时，事情会变得更加困难。你的配偶想为你服务，但我们不想被服务！
当我们单身时，没有人给我们礼物，至少不是那种需要我们羞耻地承认我们对另一个人的依赖的礼物。但婚姻中最大的耻辱是你需要帮助。
幸福的婚姻取决于夫妻双方从彼此的成就中获得多少快乐。他们的衡量标准还在于他们如何温和地纠正彼此的坏习惯。
朱迪思·沃勒斯坦(Judith Wallerstein) 在她的《美满姻缘》（《美好婚姻》）一书中估计，大约15% 的婚姻中，激情永远不会消退。当婚姻达到最高境界时，它几乎夺走了一切，也几乎付出了一切。婚姻是一种全力以赴比较安全，但三心二意更危险的事情。
亲密：爱唤醒我们
两个素不相识的人怎么会到了谈婚论嫁的地步呢？他们遵循亲密的阶段。没有两段婚姻是相同的，但我们可以观察到一些普遍的模式。
亲密关系的第一阶段，即爱，始于集中注意力。每天你都能瞥见无数人，但这一次却意外地火花四溅。爱情从一瞥开始。那一眼你就会有一种预感——
“你瞧！我的喜悦出现了！”或者“哇，麻烦来了。”
亲密的第二个阶段是好奇心，即渴望“知道”。你精神抖擞，你的思想正在朝着某件事迈进。你只看到这个人，看不到其他人。
你只是想要另一个人在你身边。正如C.S. Lewis 指出的，在这个阶段，你们甚至可能不会对彼此产生性吸引力，只是被好奇心所淹没。
亲密的第三阶段是对话。当一对夫妇说话时，他们的呼吸开始同步，说话的速度也大致相同。他们不自觉地吸收彼此的信息素，寻找相似之处，找到命中注定的共同点。
此后，恋人们会为彼此燃烧，热情地做一些荒唐的事情。他们也可以陷入危机，并在争吵后表达宽恕。宽恕之后的爱具有同理心、同情心、理解和莫名的关怀。
为了爱，只有受伤的士兵在服役。
—— 桑顿·怀尔德
婚姻决定：你会喜欢和他共度余生吗？
爱情想要天长地久，所以，我们必须结婚。在这种情况下，心必须坚定。现在，是时候退后一步进行评估，给出理由，然后说：“我要在这里做出一个好的决定。”当你考虑与某人结婚时，最重要的因素是，我会喜欢与这个人共度余生吗？
大多数已婚夫妇都会经历与您相同的亲密阶段；他们感受到同样的爱的涌动，同样的融合感和命运。然后他们结婚了；然后他们离婚了。仅有爱和激情是不够的，你必须设定更高的标准。当你做出婚姻决定时，你就是在逆流而行。
在美国，近40%的婚姻以离婚告终。换句话说，超过一半的人决定结婚，可能是出于热烈的爱情，但最终并不幸福。对于25岁之前结婚的夫妇来说，幸福的几率甚至更低。
每个人在做出婚姻决定时都会花费太多时间评估对方。人们在考虑婚姻决定时会使用三个角度：心理、情感和道德。
心理学角度：你需要花时间评估对方的气质，或者我们所说的人格特质。这是有充分理由的；人格特质在整个成年期相当稳定。一个聪明、风趣、自信、善良的伴侣会给你带来几十年的浪漫。
如何识别一个人永久的人格特质？ 1938年，研究员刘易斯·特曼（Lewis Terman）提出，你应该了解一个人的人际关系背景。术语对您应该寻找的内容进行了排名：
父母的幸福非凡。
快乐的童年。
很少和妈妈发生冲突。
家庭纪律是坚定的，而不是严厉的。
对母亲有强烈的依恋。
对父亲有强烈的依恋。
很少与父亲发生冲突。
父母对性的坦诚。
童年很少受到惩罚，被给予更多的温柔。
对婚前的性事没有厌恶或反感。
情感视角：这意味着询问爱的本质。希腊人把爱分为三种：友谊、激情和无私奉献。有时你对一个人充满热情，但对另一个人却没有友谊，也没有无私的奉献。在这种情况下，你所拥有的只是一种痴迷。
或者，你可能会无私地为他人服务，但没有友谊或热情。在这种情况下，你所拥有的只是钦佩。或者也许你经历了一些友谊，但没有激情。
三是道德视角。这是一个重要的观点，良好的品格可以帮助你度过困难时期。关键问题是，我深深敬佩这个人吗？当你做出婚姻承诺时，另一个关键问题是，这个人是否遵守诺言？
当你选择配偶时，你就是在为你的孩子选择父亲或母亲。那么，这个人有没有你想遗传给孩子的品质呢？
婚姻是开始时的快乐，结束时的教育。婚姻繁荣的唯一途径就是成为一个更好的人——更有耐心、更明智、更有同情心、更坚持、更善于沟通、更谦逊。
当我们做出承诺时，我们就把自己置于一个困难的境地。我们必须更加无私才能摆脱困境。
结论
在通往更充实生活的道路上，随着时间的推移，我们大多数人都会变得更好，获得深度和智慧，本书试图解释这是如何发生的。第一山上人们的生活是流动的、轻松的。
第二座山上人们的生活是固定的、执着的。第二座山上的生活，就是坚定不移的生活。
《认识你自己课程》
深圳网站开通
12月21日-22日，陈海贤老师将进行线下授课，与我们一起探讨如何经营亲密关系。
本期主题：亲密关系的出路在哪里？
为什么要研究亲密关系？一方面，亲密关系对我们来说非常重要。在某种程度上，它们决定了我们是否活得好，我们的生活是否有味道、是否有意义，以及我们的孩子是否活得好。
另一方面，维持良好的亲密关系并不容易。管理亲密关系是世界上最困难的创业之一，大多数人都没有专门学会如何管理亲密关系。
我们的课程将帮助您了解夫妻之间的问题在哪里，背后的运行机制是什么，有哪些解决方案，哪些是错误的，哪些是正确的。这有助于每个人获得更幸福的亲密关系并重新建立亲密联系。
您将得到什么：
与名师面对面，开启亲密关系的快乐开关
加入“亲密”小剧场，体验伴侣的互动模式
从发现问题到寻找解决方案，我们帮助您重新建立亲密联系
现场案例互动，教你如何应对原生家庭和孩子的挑战
陈海仙老师将为你解答亲密关系中的迷茫与迷茫。
理论解读+小组讨论+剧本解读+问答互动
深圳开班，仅此一班，赶紧抢——个席位
扫描下方二维码咨询或报名
课程详情
用户评论
有恃无恐
结婚前最需要考虑的，我觉得首先是两个人的价值观是否契合。毕竟，这关系到未来的生活是否和谐，150字。
有10位网友表示赞同！
无所谓
我觉得结婚前最重要的是经济基础。没有稳定的收入，怎么保证婚后生活的质量？500字。
有6位网友表示赞同！
夜晟洛
家庭背景也是一大因素。门当户对虽然老套，但确实能减少很多不必要的矛盾。200字。
有5位网友表示赞同！
抚笙
结婚前一定要考虑是否有共同的生活目标，否则婚后很容易分道扬镳。300字。
有18位网友表示赞同！
话扎心
我觉得沟通能力很重要。结婚后，夫妻间的沟通是解决问题的钥匙。150字。
有8位网友表示赞同！
素颜倾城
性格是否相投，也是结婚前必须考虑的。否则，婚后可能会因为性格不合而闹矛盾。200字。
有8位网友表示赞同！
请在乎我１秒
结婚前，我觉得两个人的生活习惯要能互相适应，这关系到日常生活的便利程度。300字。
有12位网友表示赞同！
軨倾词
我觉得结婚前要了解对方的家庭，毕竟这是要长期生活在一起的地方。500字。
有10位网友表示赞同！
花海
婚姻是两个人的事，但也不可忽视双方家庭的意见。毕竟，他们是你的坚强后盾。300字。
有6位网友表示赞同！
我怕疼别碰我伤口
结婚前，我觉得最重要的是爱情，毕竟婚姻的基础是爱情。200字。
有13位网友表示赞同！
神经兮兮°
婚姻是现实的，除了爱情，还要考虑现实的因素，比如工作、家庭等。500字。
有12位网友表示赞同！
棃海
结婚前，我觉得双方的健康状况也很重要。毕竟，健康是一切的基础。300字。
有13位网友表示赞同！
你与清晨阳光
结婚前，我觉得双方的教育程度也很关键。这关系到你们能否有共同的话题和兴趣爱好。400字。
有19位网友表示赞同！
仅有的余温
我觉得结婚前，双方的家庭观念要一致。这关系到婚后家庭生活的和谐程度。200字。
有8位网友表示赞同！
莫失莫忘
结婚前，我觉得双方是否有责任心也很关键。没有责任心的人，婚后可能会让你很头疼。300字。
有7位网友表示赞同！
还未走i
结婚前，我觉得最重要的是相互尊重和理解。这是维系婚姻的关键。400字。
有20位网友表示赞同！
绳情
结婚前，我觉得双方是否有共同的生活爱好也很重要。这会让你们的生活更加丰富多彩。500字。
有7位网友表示赞同！
别留遗憾
我觉得结婚前，双方的情感稳定性也很关键。毕竟，婚姻需要的是稳定而长久的情感。300字。
有20位网友表示赞同！