“子涵梗”最开始的由来，是一位家长在群里质问老师：
“为什么我家子涵被蚊子咬了一口，而其他孩子却没有？”
这位子涵妈妈不管前因后果，一开口就是兴师问罪，言辞激烈，着实令人窒息。
随着聊天截图引发的热议，“我家子涵xxx”成为了网络热梗，被网友们应用到各个生活场景中。
然而，“子涵梗”被娱乐化的背后，却是“子涵们”的悲剧。
他们不明白父母到底为何这样咄咄逼人，只能不断告诉自己这是父母表达“爱”的方式……
今天想和大家聊一聊：关于“子涵们”的魔咒。
希望今天的内容，可以帮“子涵们”摆脱魔咒，找到真正的自己。
01
朋友一直很讨厌“子涵梗”，倒不是因为她叫子涵，而是因为她曾经就是那个“子涵”。
上小学的时候，有一次她和同学打闹，不小心摔了一跤，膝盖破了点皮。当时，同学已经向她道了歉，老师也批评了她们。
其实只是一件很小的事，可她妈妈知道后非要跑到学校兴师问罪，让那个同学写检讨，当着全班同学的面道歉，还在校长面前指责老师没有尽到责任。
之后同学都不敢再和她玩，生怕她再磕了碰了，她妈妈又会跑到学校闹。
从小到大，类似这样“窒息的爱”还有很多很多：
她剪头发之前必须经过妈妈的允许，而且只能剪妈妈指定的发型；
无论她把日记本藏得再隐秘，妈妈也总能翻出来，说有权利知道她的一切……
在心理学上，朋友妈妈这样的“子涵式家长”的行为，可以称之为控制型教养方式。
如果你也感同身受，请务必为自己亮起红灯，重新审视父母的行为和自身的心理健康，这样才能终止“子涵”的悲剧。
02
前段时间热映的电影《涉过愤怒的海》，你看了吗？
表面上这是一个父亲为自己“惨死”的女儿复仇的故事，但实际上，这部电影想传达的是对“病态亲子关系”的审判。
在电影中，黄渤饰演的老金，在外人看来是绝对的“强者”，也是一个合格的父亲。
他统管着30艘渔船，离婚后一个人辛辛苦苦带大了女儿，还把女儿送去了留学。
知道女儿被害后，他发誓要帮女儿报仇。
看似对女儿爱得深沉，但实则他爱的是“父亲”这个角色：
知道嫌犯李苗苗已经回国，他不在乎女儿的遗体还在异国他乡没有下葬，而选择去追寻李苗苗的踪迹；
在得知侵犯女儿的嫌犯线索时，他本能的反应是立刻去寻仇，而不是先参加完葬礼送完女儿最后一程；
他得到了女儿生前被侵犯的视频，想的不是顾及女儿最后的体面，而是到处拿给别人看，让别人分辨里面侵犯女儿的人是谁……
这种种行为与其说是丧女之痛带来的外化反应，倒更像是个人财产被剥夺之后的不甘。
虽然他在内心不断告诉自己：“你女儿死了，你得痛啊，老金。”
可实际上他想的却是：“我的女儿被杀了还被糟蹋了，真是个笑话，这样我的面子往哪里放？我必须要复仇，我要让剥夺我做父亲权利的人，付出代价。”
他不清楚什么是真正的父爱，也不知道女儿真正要的是什么，他只知道自己想要什么。
这样的老金，何尝不是“子涵式父母”的极端展现呢？
正如电影里老金的女儿娜娜：
她发烧了，老金用湿毛巾盖住她的脸降温，她被憋得快要窒息了，爸爸却不让她动；
她怕水，老金一次又一次把她扔进水里要她学游泳，她差点溺毙也不敢抱怨；
她跟着老金跑步锻炼，就算已经精疲力尽，也要咬着牙努力跟上……
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她代表了千千万万的“子涵”：从未被虐待，也从未被爱。
03
无论现在的你曾经是“子涵”，还是已经不小心成为了下一个“子涵式父母”。只要你愿意改变就永远来得及。
如果你是“子涵”：
1、构建属于自己的“避难所”
父母的控制会不断压缩我们的“生存空间”，让我们极度缺乏安全感，这个时候我们可以尝试构建一个属于自己的“避难所”。
这个“避难所”，可以是一个让你感觉到安全的角落，可以是阅读，可以是社交平台上为自己开辟的一片宁静之地，也可以是一种运动…….
所有让你感受到自己的方式、地点，都可以成为“避难所”。
而它的意义就是给你自己一个机会、一个绝对安全的心理空间，去消化自己的情绪和想法，认清自己的需求和界限。
2、识别和接纳情绪
在我们的传统观念里，总是不允许负面情绪的流动。似乎只有开朗、乐观、积极向上才能被称之为是一个好孩子。
可无论是哪种情绪出现，都是很正常的，限制负面情绪流动反而容易导致更大的问题。
心理学家乔尼丝·韦伯博士曾指出：
情绪是生存的必需品，他告诉我们何时处于危险，何时该逃跑，何时该去战斗，值得为什么拼搏。情绪身体和我们的沟通方式，驱使我们行动起来。
与其逃避、压抑情绪，不如试着识别和接纳情绪，在与情绪沟通的过程中，找寻合适的应对方式，从而解决那些曾被我们隐藏起来的问题。
如果条件允许的话，建议大家寻找专业心理咨询师的帮助，这样可以更好、更快地重新建立起健康的心理架构。
如果你是“子涵式父母”：
1、审视并改变自己的内在模式
心理学家金尚在《重启人生》中曾提到：
每个人的人生经历不同，但内在模式却大同小异，例如悲观模式、内耗模式、痛苦模式、指责模式、受害者模式、恐惧模式、焦虑模式……
一个人只有看到了自己的心理模式，才能做出改变。
比如，小时候你的父母总喜欢打击你、对你说话阴阳怪气，在没有主观变更的情况下，你多半还会延续这样的模式去对待你的孩子，这也是我们所说的代际相传。
或许，每一个“子涵式父母”曾经也是那个伤痕累累的“子涵”，想要在我们这一代终结“子涵魔咒”，就要试着审视并改变自己错误的内在模式，并养成健康的内在模式。
在变更内在模式的过程中，你可能还会不自觉沿用过去的模式与孩子相处，请你不要气馁！改变内在模式本身就不是一件容易的事，但当你有意识地去改变它的时候，你就已经踏出了变好的第一步。
2、变更错误的情绪习惯
韩国精神科医生朴用喆在《情绪习惯，决定你的一生》书中提出：
人的情绪，也有习惯性。比方说有个人从小在孤单的情况下长大，即便他不是很喜欢孤单寂寞，但也会习惯性地把自己的生活情景变得孤单和寂寞。
我们的情绪习惯，很大程度上决定了我们面对问题的态度、性格，乃至人生观。
学习清理自己的负面情绪，变更错误的情绪习惯，才能为美好留出空间，避免孩子成为我们的情绪垃圾桶。
3、承认孩子是一个独立的个体
纪伯伦在《论孩子》中写道：
你们可以给他们爱，却不可以给他们思想，因为他们有自己的思想。好的家庭教育，建立在彼此尊重的基础上。
孩子是因我们而来到这个世界上，但不单纯是为我们而来。他们有权利做自己想做的事，成为自己想要成为的人。
父母要做的是承认孩子的独立性，并帮助孩子完成自己的独立，这样做才是真正的“为孩子好”。
04
过度娱乐化的“子涵梗”，模糊掉了隐藏在其背后的核心问题，却也给了我们一个审视和改变的契机。
让每一个“子涵”都能认识到自己所受的伤害，让每一个“子涵式父母”都能意识到自己行为背后的荒诞，或许才是“子涵梗”最大的社会价值。
家长们少一点控制，“子涵”们才能多一点快乐。
用户评论
恰十年
哎呀，500 Internal Server Error，这可怎么办啊？我都快崩溃了，这文章怎么打不开啊。
有9位网友表示赞同！
淡抹烟熏妆丶
这什么情况，点进去就出现500错误，这文章是故意这样设置的嘛？
有10位网友表示赞同！
无望的后半生
500 Internal Server Error，我这是遇到技术难题了，看来我得去研究一下nginx了。
有5位网友表示赞同！
景忧丶枫涩帘淞幕雨
哈哈，500错误也很有个性嘛，至少比那种死气沉沉的网页强多了。
有12位网友表示赞同！
关于道别
500 Internal Server Error，这标题也太逗了，下次我得试试用这样的标题。
有9位网友表示赞同！
|赤;焰﹏゛
这500错误挺有意思的，不知道是不是作者在开玩笑。
有9位网友表示赞同！
一笑傾城゛
哎呀，500 Internal Server Error，我等这篇文章等了这么久，结果打不开，心都碎了。
有11位网友表示赞同！
三年约
500 Internal Server Error，看来我得换个浏览器或者设备再试一次了。
有13位网友表示赞同！
涐们的幸福像流星丶
这文章的标题太有创意了，500 Internal Server Error，让人一眼就能记住。
有15位网友表示赞同！
陌颜幽梦
500 Internal Server Error，估计是服务器出了问题，希望尽快修复。
有15位网友表示赞同！
安好如初
哈哈，500 Internal Server Error，这种错误也能成为文章标题，真是脑洞大开。
有7位网友表示赞同！
巷口酒肆
这500错误挺有教育意义的，让我意识到网络世界的不稳定性。
有5位网友表示赞同！
发呆
500 Internal Server Error，这文章估计得等到世界末日才能打开了吧。
有7位网友表示赞同！
你瞒我瞒
500错误也很有技术含量，得好好研究研究这nginx是啥东西。
有20位网友表示赞同！
杰克
500 Internal Server Error，这文章标题太独特了，点赞！
有12位网友表示赞同！
慑人的傲气
这500错误，让我想起了那些年我们追过的网站，现在都找不到了。
有8位网友表示赞同！
歇火
500 Internal Server Error，看来我得去升级我的浏览器了。
有8位网友表示赞同！
断秋风
这500错误，让我想起了那些年我们修过的电脑，真是让人怀念。
有6位网友表示赞同！
来自火星的我
500 Internal Server Error，这种错误也很有趣，下次遇到类似的错误，我得好好回味一下。
有15位网友表示赞同！