男生可能会有这样的经历。当他们认识了喜欢的女孩后，经常和她聊天、出去玩，而且对方的反馈很好，所以他们觉得她一定也喜欢他。但当他表白恋情时，对方却拒绝了……
一些被拒绝的男生可能会感到困惑。对方明明不喜欢他们，为什么还要天天跟他们聊天，出去约会呢？
女生有时也会感到困惑。只是和一个男生聊了几句，一起出去了几次。他为何要表白恋情？他怎么就那么肯定我会同意他呢？
到底是什么原因造成这样的矛盾呢？男生和女生对表白的理解有何不同？今天我们就通过一些心理学研究来探讨一下上述问题。
01
表白对男女意味着什么 ？
说到表白，你可能会觉得是一件特别浪漫、文艺的事情。相爱的两个人最终向对方表达了自己的感情，说出了“我喜欢你”和“我愿意”这句话。
成功表白的人可以继续沉醉在艺术浪漫的氛围中，享受爱情的美好。但如果表白失败，我们不禁会想，剥去文学言情的外壳，表白的本质是什么？
从心理学的角度来看，表白有着深远的意义。
一方面，表白是一方发出的信号，告诉对方自己想从“朋友关系”升级为“恋人关系”。一次成功的表白需要双方达成内心共识，即双方都想进入恋爱关系。
同时表白也是一个重要的关系节点。很多时候，只要你表白，关系就会发生质的变化。如果没有从“朋友”升级为“恋人”，就很难回到原来的“朋友”关系。
表白可以是一句简单的台词，但背后的意义却极其严肃。
但回到开头读者的问题，他的表白却让女孩们开始畏缩。这种情况大家应该都非常熟悉。男孩表白并被拒绝的情况比女孩被拒绝的情况要普遍得多。这是为什么呢？
1. 男孩比女孩更容易先有感情
大量心理学研究表明，女孩的爱的感觉更强烈，更多地表达爱和忠诚。因此，我们普遍认为，在感情中，女孩更容易首先感受到爱，并想要进入一段关系。
麻省理工学院的约书亚·M·阿克曼等人的研究表明，男孩更有可能先坠入爱河。在考虑是否进入恋爱关系时，男孩平均比女孩早6周。 [1]
换句话说，当一个男孩心里想“我喜欢这个女孩，我想让她做我的女朋友”时，女孩心里可能在想“这个朋友不错”。
我叔叔的一个女性朋友最近被一个不错的男孩追。他身高1.8米，长相很干净，对她很好。然而，当男孩向她表白自己的感情时，朋友仍然拒绝了他。
当我们问她为什么时，她说她不知道，她只是没有感觉到！
心理学家的研究表明，产生“爱的感觉”会激发一个人进入“爱情关系”的欲望，并愿意对这段关系做出承诺和负责。 [2]
正如我们上面提到的，男性平均比女性早六周感受到爱。换句话说，当男生的心已经狂跳的时候，女生的心大概还平静如水。这时，男孩用近乎溢出的爱意表白了自己的爱，女孩却不肯说“没有感觉”，也许是因为她真的还没有感觉到什么吧！
那个追朋友的男孩大概有一种“感觉”，非常想和朋友在一起，所以他表白了自己的感觉。女孩子还没有形成“感觉”，还没有谈恋爱的想法。
两个人产生感情的时间差，可能是导致他们不能在一起的关键因素。
2、男性和女性对“表白”的潜意识需求不同
古代的男人在向女人表白之前，可能会摘很多花，带上一篮水果。如果女方同意他，男方就会获得性机会，促进自己基因的延续；但女方要承担可能怀孕的风险、喂养孩子的费用，也不知道对方是否会对她负责。
如果你是古代的女人，你会轻易接受男人的表白吗？性在坦白中扮演什么角色？
麻省理工学院的Joshua M. Ackerman等人的研究进一步表明，男性和女性在发生性行为之前和之后对于“我爱你”的需求和感受是不同的。
研究人员招募了84 名女性和35 名男性（平均年龄21 岁），评估他们在性行为前后听到“我爱你”时的幸福程度和积极情绪水平。
结果显示，男性在性行为前听到表白时更快乐、更积极，而女性在性行为后听到表白时更快乐、更积极。
研究人员进一步解释说，当女性在发生性行为之前听到伴侣说“我爱你”时，她们会更多地将其视为性信号，而不是爱的表达。会将伴侣表达的“我爱你”视为对关系的承诺。
从这个实验中不难发现，男性潜意识里希望通过表白获得性机会，而女性则希望通过表白获得承诺和安全感。
这也符合进化心理学的解释，即古代的男性需要思考如何以最低的成本、最短的时间获得性机会；而对于女人来说，她需要考虑如何选择一个可靠的男人，能够保证自己和孩子的安全。
所以，当女生面对刚认识的男生表白时，她可能会问：“你真的懂我吗？你的喜欢真的是真的吗？”
不安全感会导致女孩忽视男孩的承诺倾向并放大性内涵。 [1]
02
暧昧阶段，男女该怎样对待 “表白”？
1. 男生选择合适的时间和方式表达自己的感受
当你爱上一个女孩的时候，很有可能会按捺不住澎湃的感情，迫不及待地向她表白。但如果你仓促、毫无准备地表白，女生就很容易拒绝你。那么应该怎样做才能提高表白的成功率呢？叔叔给你一些建议！
是时候表达你的感受了：
再次重要的是，表白的前提是双方都想进入一段关系。你的表白正好刺破了这层窗户纸。叔叔能理解喜欢一个人，想要告诉她的感觉。一项心理学研究表明，44%的CP在确定恋爱关系之前，会保持友谊超过4个月。 [3]
所以，男生请控制住恋爱的急切心情，等到女生有了感情，想要爱上你的时候再表白。
那么如何判断一个女孩是否有感情，是否想和你在一起呢？研究表明，一些“非语言行为”（动作、表情）可以决定对方是否有“爱的感觉”！ [2]
一方面，亲密程度可以通过她的身体是否向你倾斜来判断。研究人员发现，当我们感觉与某人很亲近时，我们的身体会下意识地向他们倾斜！
和女孩约会时，如果她的身体总是不自觉地向你倾斜，说明她感觉自己离你很近；而如果她的身体总是远离你，可能意味着女孩觉得你们的关系还是比较疏远的。这个时候，千万不要表白！
另一方面，你可以通过一个女孩的笑容来判断她是否喜欢和你约会。研究人员发现，“杜兴的微笑”最能反映一个人的情绪状态。 （“杜兴式微笑”是指发自内心的微笑，嘴角上扬，出现鱼尾纹，影响这些地方的肌肉很难用意志控制。）
如果一个女孩在和你约会的时候经常自然地微笑，嘴角上扬，有时还有鱼尾纹，说明她很享受和你在一起的时光；另一方面，如果她从不微笑或勉强微笑，她可能会觉得她对你不感兴趣。如果你们觉得在一起不舒服，就先不要表白你们的爱！
告白方法：
你需要了解女孩的性格，看看她喜欢如何表达自己的感受。
有些女孩喜欢当众表白，有很多朋友见证。她会觉得你在乎她，她就像公主一样幸福；而有些女孩则喜欢私下表白自己的爱情。她可能觉得两个人吃顿饭就足以确认关系了。我不想让很多人知道。
在和女孩交往的过程中，可以关注女孩的喜好和性格，看看她更喜欢哪种表白方式。如果你实在拿不定主意，也可以请女孩的朋友帮你一些暗示，了解她的喜好。
对于女孩来说，表白是一段关系中重要的仪式。精心准备，按照她喜欢的方式去做，会让她更容易答应你的表白！
2、女孩在表白时应该体谅自己喜欢的男孩，并告诉他愿意给他机会。
大叔在知乎上看到这样一个问题。
不知道你生活中会遇到这样的情况吗？我遇到了一个很不错的男孩，他们聊得很好。我觉得他们有相似的观点和兴趣，你对他也有很好的印象。
正当你们想着要深入了解对方的时候，男孩却在这个时候表白了！你委婉地拒绝了他，“我们还是朋友吧”，暗示他会先联系一下，了解一下对方再做决定，但对方又不理你了！
男孩可能没明白你的暗示，以为你只是不喜欢他，所以就离开了。
所以，如果女生觉得对方不错，就应该考虑到男生往往比自己更早恋爱，情不自禁地表白。当她拒绝时，她应该直接告诉对方：“我喜欢你，但我觉得我还不够了解你，我们还是尝试做朋友吧！”
这样，也许你就不会错过了……
写在最后
我一直看到这样的观点，女生表白成功率比男生高。从男女差异来看，这个结论确实不错。
但这背后的真正原因可能并不是女孩子不爱或者故意刁难，而是爱的感觉来得慢。
如果找到合适的节奏，了解男生和女生的差异，或许就能少一些“遗憾”，多一些“在一起”！
愿你成功牵手那个人，幸福地度过一生，全世界我都爱你~
叔叔引用的参考文献/文档：
[1]Ackerman, J. M.Griskevicius, V.Li, N. P. (2011)。让我们认真地： 在恋爱关系中传达承诺。人格与社会心理学杂志，100（6），1079。
用户评论
黑夜漫长
哎呀，我也遇到过这种情况，感觉好尴尬啊。不过看到这篇心理学家的建议，心里多少有点安慰。希望能用得上这两个方法，至少不再那么紧张了。
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权诈
被拒绝的感觉真的很不好受，但是这篇博文提到的两个求爱方法听起来挺有用的。希望下次我能勇敢一点，试试看。
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陌上蔷薇
爱是美好的，但是被拒绝确实很伤心。这篇心理学家的建议让我明白了，有时候爱不是强求来的。感恩遇到这篇好文章。
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艺菲
爱意被拒绝真的很心痛，但是这篇博文提出的两个方法让我看到了希望。或许下次我能用上这些技巧，不再那么被动。
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满心狼藉
这篇文章真是及时雨，我最近也在为求爱方法烦恼。这两个技巧听起来很有道理，希望下次我能更加自信地表达自己的爱意。
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晨与橙与城
被拒绝的滋味真的很不好受，但是这篇博文让我明白了，爱需要勇气，也需要智慧。感谢心理学家的建议。
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心脏偷懒
两个求爱方法听起来都很实用，虽然被拒绝让人难过，但是学会正确的表达方式真的很重要。希望我能从中受益。
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弃我者亡
这篇文章太棒了！我之前完全不知道该怎么表达爱意，现在有了这两个方法，感觉心里有底多了。谢谢作者分享。
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遗憾最汹涌
被拒绝确实让人沮丧，但是这篇博文让我看到了希望。心理学家的两个方法让我对未来充满了信心。
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在哪跌倒こ就在哪躺下
这篇博文真的很实用，我打算试试看这两个方法。虽然被拒绝不是好事，但是学会正确的方式去追求爱，也是一种成长。
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々爱被冰凝固ゝ
爱意被拒绝真的很痛苦，但是这篇博文提出的两个方法给了我新的启示。希望我能够勇敢地表达自己的感情。
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浅巷°
两个求爱方法听起来很棒，但是实施起来可能需要很大的勇气。不过，为了爱情，我相信我可以做到！
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灼痛
被拒绝的感觉太难受了，但是这篇博文让我明白了，爱不是一场战争，而是一场需要智慧和勇气的旅行。
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屌国女农
这篇文章让我意识到，表达爱意的方式很重要。希望我下次能够运用这两个方法，不再让爱意被辜负。
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我绝版了i
心理学家的建议真是太好了，我觉得这两个方法可以帮助很多人。希望这篇文章能帮助到更多正在为爱困扰的人。
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小清晰的声音
被拒绝的滋味真的很不好受，但是这篇博文让我明白了，爱是包容的，有时候拒绝也是一种爱的表达。
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咆哮
两个求爱方法听起来很有道理，我打算试试看。虽然被拒绝不是好事，但是为了爱情，我愿意尝试。
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聽風
这篇文章让我对爱有了新的认识，被拒绝并不是失败，而是成长的机会。谢谢心理学家的分享。
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我怕疼别碰我伤口
两个求爱方法太实用了，我一定要试试看。希望这次我能够成功，不再让爱意被拒绝。
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