溥仪园颂钵自愈一日工作坊回顾

在一切力量运动的初始，存在着音乐、旋律，即在时间初始，产生图样频率。每个物质分子不论在音高、形态或独特频率、乐声的泛音中皆会表现其特质。在我们创造音乐前，音乐先

—— 《The World is Sound》

经过上午简短的互动交流后，大家在李建宇老师的带领下开始冥想。我和大家一起选择了一个舒服的位置坐下来，放下心中的一切杂念，专注于每一个呼吸、每一个呼吸，在身体放松、心灵空虚的状态下感受颂钵的声音。声音优美而神奇，每一次敲击都能感受到明显的身心放松。随后，整个人在颂钵之声的引导下，迅速进入了一种空虚寂静的状态。空性的心是和谐的、完整的、丰富的，没有任何分别或评判。在这种空虚的状态下，心自然地与周围的环境和颂钵的声音融为一体。此时，我就是宇宙，宇宙就是我。我们是一体的，没有什么区别。这时，我似乎又回到了内心最真实的自己。我的心与身体建立了深厚的联系，我也体会到了身心合一的感觉。

虽然在整个冥想过程中念头出现又消失，但这并不重要。让它来，让它走，让它走，静静地冥想。正是在这种彻底的放松和接受下，心才真正回归本性，看到了埋藏在内心深处的情感。似乎治愈是在这个过程中自然发生的。

李建宇老师说，颂钵发出的声音频率几乎总是在波和波之间，相当稳定。这个频段范围就是人脑放松、睡眠时的脑电波频率。因此，我们可以通过颂钵的声音快速进入放松和冬眠的状态。

下午，我们体验了颂钵的减压助眠功效。我们和大家一起选了一个舒服的位置躺了下来。在低沉浑厚的颂钵声和李建宇老师温柔的指导下，我们的身体逐渐放松，心灵也放松。不断地发泄，很快大脑就会进入休眠状态。整个过程结束后，我其实已经不记得李建宇老师说了什么了。我只是觉得声音很柔和，但这并不重要。重要的是我看到了自己内心的情绪并接受并放开它们。

其实这就是颂钵的作用。它可以让我们很快放松下来，让我们进入休眠状态。在这种状态下，我们可以让潜意识中的情绪或冲突充分显现出来，然后带着意识出去。看到它，接受它，然后放手。这就是治愈的过程。

毛栗子：今天的收获：首先让自己舒服，与自己和解，与自己连接，然后才能与世界很好地连接。

Echo：我非常感谢朴伊，给了我这个治愈又舒适的庭院，让人们可以放松和冥想。

今天，我体验了一天李建宇老师的治愈课。我深深地感受到老师的能量场非常强大。从他的眼神里，我看到了伟大的爱，让我感到温暖。不是那种气场强大的压迫，而是亲切和轻松。之后，我获得了一种喜悦的感觉，一种清朗的心情，一种找不到理由的幸福。虽然时间很短，但却为我打开了治愈之路的一扇门。希望以后能和老师、Luna有更多的联系，回去后也能和自己有更多的联系。身体连接

苏菲陶然：今天的颂钵疗愈课是我第一次用乐器和声音来疗愈我的身心。这非常好，让我能够放松和休息。老师讲授的脑电波科学知识给我留下了深刻的印象。，我们的深度睡眠就是theta波。两个小时就够了。我们通常需要培养波和波的临界点状态。它增强了我们的意识。我们可以看到自己，看到从胎儿到今天细胞里的碎片图像、情感等。看见是治愈的开始。然后我们就可以爱自己，然后爱我们周围的人，并扩大爱更多。人们会产生慈悲心。

老师讲到的在美国做的心理实验也给我留下了深刻的印象。如果我心里觉得自己有伤痕，那我真的有伤痕；如果我觉得我没有伤疤，那我真的没有。我们看待自己的方式决定了我们看待世界的方式。其实，伤痕只是一个隐喻，它代表了内心的思想、情绪、感受。

安心：感谢老师们的辛苦付出！今天我第一次体验颂钵疗愈。在接触颂钵疗愈之前，我无法想象它的疗愈力量有多么强大。今天早上一接触颂钵的声音，我的脑海里就有了非常明显的感觉。最近，我在工作中做出了一些重要的决定，需要深思熟虑，所以我有点脑子，头脑很强大，我也知道我感觉有点累。所以当我听到颂钵的时候，我的头就有点疼。我知道躺下的时候要保持清醒，但因为之前太累了，一躺下就沉沉睡去。

早课结束前，我体验到了颂钵在身上的震动。我感受最深的是心轮。我因为某事感到委屈，心情一直郁闷。因此，颂钵在心轮振动的声音特别低沉，不像其他脉轮的声音那么清晰。下午第一堂课是吃李子。当你把李子拿在手里的时候，已经有人在吃了，你已经能感觉到嘴里的酸味了。通过品尝李子的引导体验，激发味觉连接食物的能量，看到日常饮食的快节奏习惯，同时体验品尝的美妙。

下午第二堂课躺下的时候，身体由于上午的疗愈，明显轻松了很多。我总能听到老师的引导和身体的觉知，但没有特别的介入方式，只是处于一种放手的状态。我醒了，记不起老师说了什么。这次感觉放松并且身体有意识。站立最有成就感的就是关闭阀门，感受不一样的流动体验。

课程的最后一部分是让我们放下那些疼痛，让它们轻轻地消失。在颂钵的声音中，我们放松了身体，所有的不适在身心放松的同时自然而然地消失了！结束后，我感觉身体轻松了，头也轻松了，还有点头晕，回家后也感觉头晕。但我的身体轻了很多，我和孩子们在社区里跳舞。即使头晕也感觉轻松，感觉柔软、喜悦、平和！

感谢遇见治愈颂钵！

感谢建宇老师！

感谢美丽的若男老师！

感谢所有为此做出贡献的助教！

感谢所有一起参与治愈的伙伴们！

领队：李建宇老师摄影：若楠助教：海亮、谷雨、程程、蕊蕊感谢大家幕后的支持与信任

导师介绍

李建宇老师

中国颂钵网高级疗愈导师

行星能量颂钵疗愈系统实训导师

溥仪园颂钵自愈一日工作坊回顾

国家专业人才认证管理中心评审员

潘歌唱治疗师

催眠治疗师

巴赫花精疗愈剂

“行星能量颂钵疗愈系统”创始人

Peter Effenberger老师称赞：

最熟练的颂钵治疗师和讲师

朴一美

不要盲目跟随或迎合

朴一美

不回避、不轻浮、不矫揉造作

不精致

真实简单自然质朴

朴一美

就是求真务实，返璞归真。

让您在喧嚣中找到一份宁静，有一种安静朴素的美。

拥有一切

再次忘记一切

卢娜若男

颅骶治疗师（美国Upledger医学院中国分院颅骶疗法CST1-2）

身心治疗导师

颂钵疗愈者

瑜伽行者

声音治疗艺术实践者

生活艺术的践行者

溥仪园颂钵自愈一日工作坊回顾

毕业于西北师范大学艺术系教育学专业（声乐、舞蹈）。在过去的十年里，我学习了瑜伽，并参加了许多优秀老师的冥想课程。我一直关注女性的成长，期待未来能够带领更多的女性走向蜕变和治愈。在过去的三年里，我为他提供了数千次身、心、灵的私人治疗课程和案例研究，并一直致力于女性成长、声音治疗艺术、禅宗修行、冥想和阴的探索。瑜伽。

为了给那些有缘有福连接你我的人找一个安静的地方，我创立了溥仪静思屋。我和伙伴们一起探索，一起成长，一起实践，经历了至今的平静生活。

西安溥仪禅院为在城市奔波的人们提供了一个以最纯粹的方式放慢脚步、放松身心的机会，让更多人发现、感受生活的美好与幸福。

艺术（治愈）

领导者首先要深入其中并与之融为一体，

第一个被感动、被唤醒、被治愈的人就是自己。

第二，

只有这样你才能唤醒并传递这种更广泛、无限的能量，

并给对方一个完全敞开心扉的机会，

释放每个人的自我治愈能力。

瑜伽、舞蹈、太极、绘画、音乐、声音疗法、自然声音

它们都与艺术或身体表达有关。它们既相同又不同。

只是形式上的区别，