蔡立夫小扣拳（全）

蔡李佛拳是广东南拳流派之一，其内容丰富，计有拳术套路38套，器械套路63套，对拆套路44套，桩法22套。蔡李佛拳形成于清代，由广东新会拳师陈享综合了广东蔡拳、李

预备

并肩站立，挺胸、下腰、收腹、下垂双臂，手掌放在双腿外侧，建立正直姿势：目视前方（图1）。

第一段

1.向前迈一步，手掌向右抬起

左脚向前迈出一步，右脚靠近左脚内侧，稍微弯曲膝盖并步。右臂肘部弯曲，手掌向上举至身体前方，掌指高度与眉毛齐平。同时，左臂向前抬起，肘部弯曲并内旋于胸前，掌心向下，目视前方（图2）。

2、右掌插龙步

右脚后退一步，身体稍向右转，跪下，脚跟离地，成骑龙势。将右臂斜向下插入，手掌朝左。同时，左臂外旋，肘部弯曲置于额头上方，掌心斜向上，目视前方（图3）。

3、偷马取右虎爪（左退右虎爪步）

左脚从右脚内侧向后退一步，身体稍微向右转动，前脚掌着地。以右脚前脚掌为轴，将右脚向外旋转。然后，弯曲膝盖，半蹲，将左脚跟抬离地面，迈出步行步。右掌成虎爪，手臂外屈，向后旋转，到达爪子，与眼睛齐平。同时，左臂屈肘，掌心下垂至右胸侧，目视右爪（图4）。

4、魁星踢（抬膝刺掌）

身体向左转，左脚向前弯曲并抬起膝盖，伸直右膝支撑，形成右独立步。将右爪变成手掌，弯曲肘部，将其向上穿过身体前方的直臂。继续内旋前臂，使手掌向右上方倾斜。同时，左臂向左侧下移，手掌向下倾斜，目视前方（图5）。

5、左脚向前踢，向前迈一步

(1)左脚趾平放，向前踢，至腰部高度(图6)。

(2)继续向上移动，迅速收回左脚，然后向前迈出一步，用力推向空中。右脚向前迈出一大步，右脚先落地。双腿悬空时，双臂向外旋转并向后摆动，手掌向前，目视前方（图7）。

六、骑龙迎礼（骑龙推拳）

左脚着地，左腿屈成半蹲，右腿屈膝，脚跟离地，成骑龙势。同时双臂环抱两侧，右掌成拳，左掌、右拳同时推出，左掌掌心贴在右拳背面，中央拳头向前，肘微屈，高度与肩齐，目视前方（图8）。

7、偷马展翅（退步插掌两点）

左脚通过右脚内侧后退一步，前脚掌着地，身体稍向右转，以前脚掌为轴向外旋转右脚，然后将右腿弯曲至一半下蹲，左腿弯曲跪下，脚跟抬离地面。回转。将右拳变为手掌，屈肘将手臂举至额前，手掌在手腕处弯曲插入两侧，指尖向下，掌心向前，与肩同高，目视左手掌（图9）。

8、左弓步挂拳（左弓步挂盖拳）

(1)用左脚掌和右脚脚后跟同时磨地。将身体转回到左侧，弯曲左腿半蹲，伸直右腿形成左弓步。同时，两掌化为拳头，左臂随身体转动，以拳轮为力点。直臂前垂，拳心向上，高度与肩平，见左拳（图10）。

(2)继续向上，步态保持不变，身体稍向左转，左臂继续下垂，向后摆动，拳心向下，与腰齐平，目视右拳（图11）。

9.转身向右用鞭子击打

右脚向左向前迈出一步，脚尖向外，屈膝半蹲；弯曲左腿并跪下，将脚跟抬离地面，迈出右步。由屈至伸，以拳轮为力点，将右臂平甩至右侧，拳眼向上，与肩齐平。同时，左拳变掌，肘屈掌贴于右胸侧，见右拳（图12）。

10.转身、弓步、双扭转和推力

同时用右脚脚跟和左脚前脚掌磨地。将身体转回到左侧，然后弯曲左腿半蹲，伸直右腿形成左弓步。同时，左掌成拳，双臂屈肘内旋，用强子拳从左右耳垂向前插入，拳背相对，与肩同高，目视向前（图13）。

11.弓步和双掌推

(1) 步进模式保持不变。两拳转掌，两臂肘屈于胸前，掌心向下，然后外旋手臂，以掌背为发力点，反手向两侧，以掌心向前，目视前方（图14）。

（2）继续向上，保持脚步不变。双臂向两侧绕圈，然后从胸部两侧向前推，掌心向前，掌心高度与眼睛平齐，目视前方（图15）。

12. 向前迈出一步，握紧拳头

左脚向后退一步，靠近右脚内侧，伸直双腿和膝盖，形成平行的步伐。同时，两掌成拳，两臂以肘关节为轴同时向外旋转，拳心向上，然后缩至腰部两侧，以拳心向上，目视前方（图16）。

蔡立夫小扣拳（全）

第二段

十三、转身劈掌

左脚向前迈出一步，脚尖向外，左腿弯曲呈半蹲状。弯曲右腿，跪下，脚跟离开地面，小腿水平，向左转动。同时，两拳变掌，掌心向身体左后方劈开，掌心朝下，与臀部同高，目视左掌（图17）。

14、弓步、吊掌、拍打

(1)身体稍向右转，右脚向前迈出一步，屈膝半蹲。伸直左腿，膝盖伸直，形成右弓步。右掌成拳，右臂外旋，以拳轮为力点，直臂向前垂出拳，拳心向上，高度与胸平，目视前方（图18）。

（2）继续向上，保持脚步不变。继续向下向后摆动右臂，拳头中心朝下。同时，左臂肘部弯曲，以手掌外缘为受力点。从左耳垂下方向前推，掌心向下，与胸部齐平，目视前方（图19）。

15.悬马千字（虚步、斜分拳）

重心后移，右脚后退半步，脚跟抬离地面，屈膝半蹲，形成左空步。右臂内旋自右后侧向上举起，直臂外旋向左前方斜劈，拳心向左上方倾斜，高度在腰部。同时，左臂外旋，肘部弯曲抵在右额顶上，掌心向前倾斜，目视前方（图20）。

16. 弓步和标准碰撞

右脚向前迈出半步，右腿弯曲半蹲，左腿伸直，形成右弓步。右拳向前上方击出，与视线齐平。同时，左臂从体前垂下，屈肘，掌横置于胸前，掌心斜向前下方，目视右拳（图21）。

17、挂马过桥（虚步向左过桥）

重心后移，右脚后退半步，脚跟抬离地面，屈膝半蹲，形成右空步。将左臂穿过右肘下方，向前上方向左推，掌心指向左侧，掌心斜向下，与眼睛齐平。弯曲右肘，将其夹在右腰处，看向左桥（图22）。

18、四平马刺（马步右拳）

右脚向前迈出半步，身体向左转，屈膝半蹲成马步。将伸直的左臂在体前顺时针绕圈，然后弯曲肘部，将手掌贴在右胸侧面。同时右臂内旋，使拳眼向上，冲出至身体左侧，与肩同高，目视右拳。（图23）。

19、扭右马折掌（转折掌）

重心后移，右腿抬起，身体向后转向右侧，然后右脚着地，脚尖向外，右腿弯曲呈半蹲状。跪下，左腿弯曲，脚跟离开地面，迈出弯曲的一步。右拳变成手掌；将伸直的手臂左右摆动，掌心向下。手臂从身体前方的左后侧向右弯曲，并将肘部靠近胸部右侧。两掌根相对，形成叠掌；右掌向下；左手掌心向上；向前看（图24）。

20.弓步和投掌（左弓步和手掌）

左脚向前迈出一步，左腿弯曲半蹲，右腿伸直，膝盖伸直，形成左弓步：从弯曲到伸展，以手掌为力点，抬起右腿。右臂向前，略高于肩膀，手掌朝上。手掌指向右侧。同时，左臂肘部弯曲，置于额头上方，掌心向上，目视右掌（图25）。

21、四平马，左弓步，右虎爪（左抹掌，右虎爪）

(1)身体向右转，屈膝半蹲，成马步。将左臂从身体前方放下，将手掌外缘放在右臂上向前伸展，掌心向下。同时屈肘，握拳于腰部右侧，拳心向上，目视前方（图26）。

(2)继续向上，身体向左转，伸直右腿和膝盖成左弓步。同时，右拳变爪，右臂内旋由屈转为伸，前爪伸出，爪心朝前，与眼平；左臂屈肘，掌心平贴于胸前，掌心向下；看右爪（图27）。

22、左掌水平踢腿

将重心移至左腿，右腿弯曲并向上抬起。以脚底为受力点，将脚底内侧向上踢过身体前方至左侧，高度与膝盖齐平。同时，左臂肘部弯曲，由屈曲向前伸展至胸部水平，掌心向下。然后右臂外旋，肘部弯曲，拳头收于右腰，拳心向上，目视左掌（图28）。

23、左弓步、转眼出拳（后退一步、右箭拳）

右脚放回地面，落地后伸直膝盖，形成左弓步。右臂内旋，由屈转为伸，强子拳前推，拳头向下，与眼齐平。同时，左臂肘部弯曲，手掌贴于胸前，掌心向下，目视右拳（图29）。

24、上马右拳（马步右拳）

(1)右拳转掌，双臂在体前绕圈，同时将重心移至右腿。左脚后退半步，脚跟抬离地面，弯曲膝盖半蹲成左空步。将右掌握成拳，靠近右腰，拳心向上；左掌靠近左腰，目视前方（图30）。

(2)继续向上，身体稍向左转，右脚向前迈出一步，屈膝半蹲成马步。入马步时，右臂屈伸，使拳向体侧冲出，拳眼向上，与肩齐平。同时，左臂肘部弯曲，手掌贴于右胸侧，目视右拳（图31）。

第3 段

25、挂马向左过桥（向左过桥虚步）

蔡立夫小扣拳（全）

以脚后跟为轴，右脚脚趾向右转90度。左脚向前迈出半步，前脚掌着地，双腿屈膝半蹲，形成左空步。右臂直臂向前摆动，然后屈肘于右腰处合拳。弯曲左臂的肘部。当右臂到达胸部时，将左手掌背放在右臂下方。直臂向前伸出，手掌斜向。向下，与眼睛齐平，看左手掌（图32）。

26、左刺右扫拳（左挡步，右扫拳）

左脚向左侧后退一步，身体向左转（左腿屈膝半蹲，右腿伸膝成左步（即左弓步）；伸直手臂）左臂在体前顺时针转一周，肘部弯曲置于额头上方，掌心向上，同时将伸直的右臂从体侧向上方摆动。右，然后右臂内旋，以拳轮为力点，向身前斜扫，掌心向右；腹平，目视前方（图33）。

27. 右弓步碰撞

右脚向前迈出一步，右腿弯曲成半蹲状。伸直左腿，膝盖伸直，形成右弓步。右臂外旋，直臂向前伸至眼睛水平。同时，左臂垂于体前，肘弯曲，掌贴于胸前，掌心朝下，目视右拳（图34a、34b）。

28、偷马鞭打（左步右鞭拳）

左脚从右脚内侧退一步，跪下，前脚掌着地，小腿水平，形成行走步。两臂肘部弯曲，在体前逆时针方向绕圈，然后右臂屈伸，向右挥出，拳眼向上，与腰齐平。同时，左臂肘部弯曲，手掌贴于右胸侧，同时目视右拳（图35）。

19.转身向左拍

以右脚跟和左前脚为轴同时磨地，身体向左转回。屈膝半蹲成马步，左掌转拳，右拳转掌。转弯时弯曲左肘并向左猛击。胸部左侧，看左拳（图36a、36b）。

30、单块扫腿（腿向前半扫，掌块）

左脚尖朝外，身体向左转，右脚伸直膝盖和脚掌着地，在转动身体的同时将双腿向左扫。左拳转掌，双臂肘部弯曲从身体左侧逆时针转圈，右臂由屈至伸，以掌外缘向右挡住手掌，掌心向下，与肩同高，同时弯曲左臂肘部，直立手掌贴于右胸侧面；看右手掌（图37a、37b）。

三一扭马挂右过桥（右转踩右挂左过桥）

将重心转移到左腿上，右脚向上抬起，脚底稍微离地后，用脚趾向外触地。将身体转向右侧，弯曲右腿半蹲。同时，跪下，左腿弯曲，脚后跟离开地面，小腿水平成步行步。弯曲肘部，将右臂在身体前方向外旋转一圈。以拳轮为力点，将拳从直臂前垂于左肩前。右臂继续向下，向后摆动至腰部高度，拳心朝下。与此同时，左掌成拳，左臂屈肘，在身前画圈。左臂由左侧外旋至胸前截桥，与眼平，拳心向后，看左桥(图38a、38b)。

32.左弓步抓拳（左弓步出拳）

左脚向前迈出一步，左腿弯曲半蹲，右腿伸直成弓步。弯曲左肘在身前按顺时针方向画圈，然后将左拳变成手掌并在胸前合拢，掌心向下。同时，弯曲右肘内旋手臂，从右侧向前上方出拳，拳心向前，拳眼向下，拳高与额头平。看右拳（图39a、39b）。

三、三、四，马向右倒退

(1)将重心移回右腿，左脚后退半步，脚跟抬离地面，屈膝半蹲成左空步，右拳转掌，双臂在体前围成一圈，然后并拢于腰部两侧，目视前方（图40）。

(2)继续向上，身体稍向左转，右脚向前迈出一步，屈膝半蹲成马步。马步时，右臂肘部弯曲，拳头推向身体右侧，拳心向上，与眼睛齐平。同时，左臂肘部弯曲，手掌举至右胸侧，目视右拳（图41）。

34、侧跳、左弓步、右拳穿心（侧跳、重拳重击）

(1)将重心移至左脚，用力推向空中，起身向前迈出右脚在身前向左，同时伸直双臂在身前绕圈。身体顺时针方向旋转，右掌握拳，肘部弯曲。于腰部右侧，拳心向上，左臂屈肘，掌贴于右侧胸部，目视前方（图42）。

(2)继续向上，右脚落地后伸直膝盖，左脚置于右脚前后，左膝弯曲半蹲成左弓步。弯曲左臂的肘部并将其置于身体前方的头部上方。同时，右臂内旋，由屈至伸向前冲。拳头中心向下，高度与胸部齐平。看右拳（图43）。

35. 向前迈出一步，双手握在左侧

将右脚移近左脚内侧，并伸直双腿和膝盖，形成平行的步伐。将左臂降低到脸前，将左手掌放在右臂上，用手掌外侧将直臂向前推，与胸部齐平，手掌朝下。同时，右臂外旋，屈肘，握拳于右腰侧，拳心向上，目视左掌（图44）。

三六四方马扭插

右脚向前迈出一步，置于身体前方并向左。左脚掌着地，身体向左转，屈膝半蹲成马步。同时，右臂内旋，由右侧举至耳垂下，然后用强子拳向前扭转；拳眼向下，与胸部同高，左臂屈肘，手掌贴于右胸侧，握右拳（图45）。

第4 段

三十七、转身，手掌向右下方劈开

右脚在身前向左迈一步，脚尖外翻，身体稍向右转，右腿弯曲半蹲，左腿弯曲跪下，你的脚跟离开地面，迈出正确的一步。同时，右拳成掌，右臂内旋，用右掌外缘向右后方劈砍，高度在臀部处。左臂肘部弯曲，靠近右胸侧，双手掌心向下，目视右掌（图46）。

38. 左转右转过桥

左脚在身体前方向右迈出一步，脚尖外翻，左腿膝盖弯曲半蹲。右脚前掌踩地，右腿跪下，脚后跟离地迈出左转步。同时，双臂从右侧向上摆动，然后右臂外旋屈肘，将前臂尺骨外侧桥在身前，拳心在后方眼睛水平。左臂肘部弯曲，掌平置于胸前，掌心向下，目视前方（图47）。

蔡立夫小扣拳（全）

39、扫腿单块（扫腿在左前方分掌）

将重心移至左腿，屈膝半蹲，右腿伸直，右腿伸直，全脚着地。将腿向右扫。同时，将右臂从左肩前方向内旋转至右侧，并进行水平劈叉，手掌朝下，与肩齐平。左臂屈肘，掌贴于右胸侧，目视右掌背(图48)。

四十骑龙右悬左扭

(1)身体稍向右转，右腿弯曲，半蹲。跪下，左腿弯曲，脚后跟离地，成骑龙姿势。与此同时，右掌变化为拳头。以肘关节为轴，右臂在体前绕圈至左肩前方。右臂外旋，以拳轮为力点。拳头向前垂下，拳心向上，与胸部同高，目视右侧。拳击（图49）。

(2)继续向上，身体向右转，右臂继续向下向后摆动，高度与腰齐，拳心朝下。左握拳，右臂放下时，左臂从左侧举至左耳垂下方。弯曲肘部并向内旋转。用强子拳向前扭转，由弯曲变为伸展。拳心偏左，高度与胸同高。当你看左拳时，（图50）。

41、骑龙按肘

右脚稍微向右后退一步，身体向左转。弯曲左腿并半蹲。右腿弯曲，跪下，脚跟离地，成左骑龙势。肘部弯曲右肘，身体转动时向左侧下压，拳眼向上，肘尖向前，高度与胸部齐平。同时左拳成掌，屈肘外旋，手掌贴于右前臂外侧，目视前方（图51）。

42. 踢打左侧

(1)重心移至左腿，右脚趾勾起，用脚外缘向前推，由屈伸向右侧踢，脚尖向前，与腰平齐。与此同时，右拳变掌，右臂内旋，用掌外侧发力，由弯曲变为伸展，向右侧劈叉，掌心朝下。高度与眼睛平齐，左臂屈肘处，手掌贴于右胸侧，目视右掌（图52）。

(2)继续向上，右腿踢出后立即收回，膝盖弯曲抬起，双脚平放，脚趾下垂，形成左独立步。同时，右掌成拳，右臂肘处弯曲，收至胸右侧，拳心向下，左臂肘处弯曲，掌心向下。左肩缩回前方，目视前方（图53）。

43.右弓步拍掌

(1)右脚向右迈下，右腿弯曲半蹲，左腿伸直成右弓步，膝盖伸直。同时，身体向右转，右臂由屈转为伸，前垂，目视右拳（图54）。

(2)继续向上，右臂继续向下向后摆动，拳心向下，与腰齐平。用手掌外侧向左臂发力，随着身体旋转向前推动，手掌朝下，与胸部同高。平坦，向前看（图55）。

四四，四级马，右箭头指向

身体向左转，右脚尖向内扣，屈膝半蹲成马步。同时，右拳变指针，右臂内旋由屈转为伸，向右伸展，手指中心向下，与眼睛平齐，右臂肘部弯曲手掌贴在右胸侧面，看右手手指（图56）。

45. 向左冲刺，向右投掷并出拳

(1)脚底着地，身体向左转，左腿弯曲半蹲，右腿伸直成左弓步，膝盖伸直。左掌成拳，左臂随身转动，以拳轮为力点，由屈伸至左轮悬（57）。

(2)继续向上，左臂继续向下向后摆动，拳心向下，与腰齐平。同时，右手手指变拳，直臂从身体右侧向前上方抛出，拳眼向上，与眼睛平齐，目视前方（图58）。

46.右脚射右横左扭（骗马右横左扭）

(1)伸直的右臂落在身体前方，并向右后方摆动。重心在左腿上向前移动。右膝稍微弯曲，向前摆动至身体右侧。脚底向内翻。与此同时，左拳变为手掌，左臂从左侧向前挥出，用右脚掌击出。右脚趾尖与肩齐平，目视右脚底（图59）。

(2)继续向上移动，然后将右脚移回右侧并着地。身体向右转，弯曲膝盖，蹲成马步。同时，右拳成掌，右臂肘部微屈，在身前逆时针方向画圈，然后肘部弯曲，拳头收于右腰，拳头中心向上。与此同时，左掌变化为强子拳。弯曲肘部并将左臂抬起至左耳垂下方。然后左臂内旋，由弯曲变为伸展，向前扭转插入拳头。拳眼向下，高度与肩平。参见左拳（图60）。

四十七、左骑龙，右刺打

将身体转向左侧，将左脚放在脚后跟上，并将脚趾向外。右腿弯曲跪下，脚跟离地，形成左骑龙势。同时，右臂内旋，由屈转为伸，向前出拳，拳眼向上，与胸部齐平。左臂屈肘，掌贴于胸前，掌心向下，目视右拳（图61）。

48、挂马看礼（走空步，拍掌推掌）

(1)重心移回右腿，左脚后退半步，脚跟抬离地面，屈膝半蹲成左空步。同时，右拳变掌，双臂以掌背为力点抱于体前，掌心朝前向两侧拍去（图62）。

(2)继续向上，双臂继续环绕身体两侧至左右耳垂下方。右掌成拳，肘微屈，左掌、右拳向前推，拳心向前，拳面斜向。左，左手掌贴于右拳背，与肩齐平，目视前方（图63）。

收盘走势：

左脚后退半步，靠近右脚内侧。保持双腿伸直，膝盖伸直。将右拳变成手掌，双臂下垂贴在腿两侧；向前看（图64）。