有些人甚至一想到要拥抱四分钟就退缩了。
然而，当他们按照实验者的要求静静地拥抱在一起时，奇迹发生了：
有的人眼含热泪，无声抽泣；
有人脸上带着笑容，将他们抱得更紧；
还有人拉着自己的爱人，笨拙地跳舞。
四分钟后，实验者问一位丈夫：“你感觉怎么样？”
他轻轻地抚摸着妻子的头发，深情地说：
“感觉很好。”
久违的拥抱重新点燃了他们的依恋和亲密。
不知道你有没有发现：
人到中年，拥抱其实比接吻、做爱更暖心。
拥抱是爱的肢体语言
我以前在电视剧里见过这样的场景：
过年的时候，夫妻俩本想拥抱一下，但因为女儿闯入房间，他们中途就停下来了。
第二天送女儿上学后，丈夫想碰妻子，但妻子不愿意。
“这么多人在看。”
“你都这么大了，为什么要抱我？”
送孩子上学的路人仿佛听到了他们的议论，纷纷盯着他们窃笑。
是的，中年人的拥抱不再像年轻时那样漫不经心、热烈、随意。
有时候，明明双方都有拥抱的欲望，却被诸多担忧所压抑。
其实拥抱就像睡觉一样，是身体的本能需要。
脑科学家发现，人们之所以需要拥抱，是因为大脑中分泌的“粘附激素”。
当这种物质被激活时，抗衰老、抗压力激素也会被激活。
因此，拥抱的欲望得到满足，有助于延缓衰老，保持身心健康。
试着想象一下：
首先，与伴侣并排安静地坐10 分20 秒。
然后，换个场景，和伴侣牵手10分钟，然后拥抱20秒。
你感觉到有什么不同吗？
这是研究人员进行的一项实验，旨在比较两组夫妻的互动模式并观察其中的差异。
结果证实：
与不拥抱的情侣相比，拥抱的情侣不仅血压和心率下降幅度更大，而且身心更加平静、放松。
也就是说，拥抱确实可以让人体验到更高的幸福感，拥抱次数越多的夫妻，亲密关系就越和谐。
《幸福三重奏》，何猷君一直想抱奚梦瑶，网友甚至给他们的互动起了个名字：生理恋爱。
给我印象最深的是这个场景：
两人躺在床上准备睡觉。何猷君下意识侧身去抱奚梦瑶，奚梦瑶也默契地阻止他睡着。
这个场景很好的解释了：高质量的亲密关系，会有很多无意识的拥抱欲望，仿佛是生理冲动。
正如作家乔恩·斯特凡所说：
“我们都需要一个拥抱，有时甚至非常渴望它。
一个拥抱足以安慰我们，帮助释放眼泪，或者在我们内心崩溃时成为我们的避难所。
渴望拥抱的原因很简单，我们是人类，心脏是一块敏感的肌肉。 ”
拥抱不仅滋养我们的身体、心灵和情感，还能温暖滋养我们内心最敏感的肌肉，使其变得柔软、安全、平静。
拥抱，为爱火添油加醋
除了拥抱之外，中年夫妻还需要许多其他非色情的互动。
例如：
下班后，牵着手步行10分钟回家，互相暖手；
早上赖在床上，和爱人在床上玩耍，幸福得像两个孩子；
我经常让老公给我吹干头发，但有一次我忘记了，老公突然问：“你今天为什么不叫我给你吹干头发呢？”
……
当激情和荷尔蒙消退时，人们会惊讶：
即使没有轰轰烈烈的爱情，肌肤最真实、最原始的温度也足以温暖人心。
一对70多岁、结婚45年的台湾夫妇拍摄了一系列裸体拥抱照片。
摄影师原本给奶奶准备了胸罩，但奶奶说：“不用了，她已经老了。”
虽然她一点也不羞于暴露自己的胸部，但面对爱人的拥抱时，她还是露出了小女孩般的羞涩笑容。
拍摄前，穿着浴袍的奶奶调皮地从后面抱住了爷爷。爷爷竟然一转身，创造了这美妙的一幕。
拍摄期间，奶奶的大腿做了手术，留下了一道疤痕。她很在意这道疤痕对自己容貌的影响。
但爷爷却说：“伤疤是无法修复的，它是她身体的一部分，我觉得它很美丽。”
当两具赤裸、苍老的身体拥抱在一起时，透过已经变得松弛、布满岁月痕迹的皮肤，他们似乎第一次意识到：彼此真的已经老了。
他们仿佛第一次发现：即使岁月流逝，他们仍然可以从彼此的温暖、眼神、触摸中感受到爱。
拍摄结束后，奶奶感叹道：“看来我们已经很久没有这样拥抱了，也很久没有这样认真地看着对方了。”
摄影师将这组裸体拥抱照命名为：礼拜堂。
由于非色情互动，他们重新结婚了。
我们也会在生命中遇到这样的时刻，一个拥抱再添燃料，爱情的火焰再次燃烧。
例如：
丈夫加班回家，疲惫地坐在沙发上发呆。他的妻子走过来拥抱了他，轻声说：“谢谢你的辛苦”；
妻子早上醒来，想起忙碌的工作，精神就提不起来。丈夫侧身，把手搭在她肩上，轻声说：“我在这儿”；
小时候，夫妻吵架，总是要争谁对谁错，谁先道歉；
人到中年，拥抱可以缓解彼此的矛盾；静静地坐在一起一段时间，可以感受到很多的支持.
就好像闭上眼睛，温度从皮肤表面直达心脏。人会感觉就像是一片安静的湖水，极其宁静。
事实上，我们对拥抱的热爱是与生俱来的。
就像恒河猴实验中的孩子们一样，当面对有奶的钢铁假猴和没有奶的毛茸茸的假猴时，他们会下意识地拥抱毛茸茸的“猴妈妈”。
它宁愿爬上爬下寻找牛奶，也不愿放弃温暖的拥抱。
猴子的这种习性与人类如出一辙。
作为孩子，我们渴望父母的安慰，即使得不到，我们的渴望也不会消失；
成年后，当我们的伴侣激活了我们未完成的愿望时，我们会想要抱着他或她，安静地躺在他或她身边，什么也不做。
与物质满足相比，内心依恋的满足更为强大。
因为当我们与亲人拥抱、陪伴、触摸时，我们同时温暖了四个人：
爱，爱别人内心的孩子；你自己，你自己内在的孩子。
以往未能实现的执着欲望，在这一刻得到了抚慰和治愈；
目前所有想要被看见的亲密愿望都在这一刻被接受和实现。
反复的拥抱动作，也在修复过去，滋养现在，点亮未来。
请点燃未满足的拥抱欲望
从今天开始，让我们开始享受拥抱吧！
对此我有三点建议：
首先，公开地对你的伴侣说：“请拥抱我。”
如果你觉得羞于发声，就用一个理由为自己找个退台的“台阶”。
例如：“我现在心情不好。也许你给我一个拥抱，我会感觉好点。”
你还可以设定一个时间限制，以便双方都知道拥抱多远：
“你能抱我10秒吗？”
你还可以用清晰的表达方式表达一些亲密的愿望：
“我现在想握住你的手”； “我想触碰你的睫毛”； “可以靠在你的肩膀上吗？”
请记住：不要因为对伴侣感到失望而放弃拥抱、抚摸和亲密行为。
“认清生活的真相之后，你依然热爱生活。”这种心态是非常强大的。
如果你能将这一点转移到亲密关系中，认识到伴侣的缺点，并且仍然带着失望的心情拥抱对方，那么你的拥抱将会非常有力。
其次，以适当的方式表达亲密感，避免尴尬。
或许，你的伴侣从小就没有被拥抱过，不习惯拥抱，也不会主动拥抱。
面对这种情况，你可以主动问对方：“你想要一个拥抱吗？”
如果对方抗拒，你不妨降低标准，用牵手代替拥抱：“那牵手可以吗？”
每个人都有“门槛效应”：在拒绝一个大的要求后，出于愧疚，他们会同意一个较小的要求。
即使对方不习惯表达亲密，我们也可以通过这种方式让对方慢慢习惯。
从牵手，到互相依靠，再到紧紧拥抱。
第三，别忘了拥抱自己。
国外有一个节目采访一个小女孩：“你什么时候感受到被爱的？”
“当有人拥抱我时，当我并不孤单时，当我拥抱自己时。这让我感到放松，”小女孩说。
主持人问：“自爱很重要，对吗？”
小女孩说：是的，爱自己是一件很重要的事情。
爱自己就拥抱自己，尤其是当你感觉不舒服的时候，用双臂环抱自己，紧紧地包裹住自己。自爱的力量会像温暖的阳光一样温柔地包裹我们。
当你拥抱自己的那一刻，愉悦的感觉就会传导至全身，下丘脑分泌的催产素会诱发安全感，人体内的所有负面情绪都会得到缓解。
拥抱不仅发生在亲密关系中，也可以发生在任何关系中，包括我们与自己的关系。
因此，不要害怕请求和给予拥抱，也不要羞于表达它们。
当你想要拥抱时，张开双臂。
在漫长的人生道路上，学会用“拥抱”来温暖心灵，才是成年人的“终极自我救赎”。
希望你我都能“遇见未知的自己”，每天都过得更加轻松自在。
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用户评论
执拗旧人
看了这个标题，真没想到中年夫妇还能有这样的勇气和爱。爱情不分年龄，点赞！
有11位网友表示赞同！
发呆
45年的婚姻还能保持这样的激情，真是让人羡慕啊！裸体拥抱，这种表达方式也很有爱。
有11位网友表示赞同！
┲﹊怅惘。
中年夫妇拍裸体拥抱照，这应该是真爱吧！不拘小节，让人感动。
有14位网友表示赞同！
聽風
这种高级情欲，真的跟性无关吗？我觉得这种表达方式挺有意思的。
有18位网友表示赞同！
巷雨优美回忆
结婚45年还能这样拥抱，真是让人羡慕的中年爱情啊！
有14位网友表示赞同！
仰望幸福
裸体拥抱照，这种大胆的行为，让人对爱情有了新的认识。
有5位网友表示赞同！
虚伪了的真心
感觉这个标题有点刺激，好奇中年夫妇的拥抱是什么样的。
有8位网友表示赞同！
一生只盼一人
中年夫妇的高级情欲，让我对婚姻有了新的期待。
有20位网友表示赞同！
青墨断笺み
这种拥抱方式，让人感受到了爱情的纯粹和深刻。
有12位网友表示赞同！
稳妥
结婚45年还能保持这样的激情，真是让人佩服！
有17位网友表示赞同！
熟悉看不清
裸体拥抱照，这个标题真让人好奇，期待了解背后的故事。
有17位网友表示赞同！
百合的盛世恋
中年夫妇的高级情欲，真的能让人感受到爱情的美好。
有12位网友表示赞同！
龙吟凤
这个标题有点大胆，但我觉得这样的爱情很真实。
有6位网友表示赞同！
暮光薄凉
结婚45年的裸体拥抱照，让人看到了爱情的另一种形式。
有15位网友表示赞同！
笑叹★尘世美
中年夫妇还能保持这样的激情，真是让人感动不已。
有14位网友表示赞同！
冷落了♂自己·
这个标题很有深度，让人对中年爱情有了新的思考。
有15位网友表示赞同！
几妆痕
裸体拥抱，这种表达方式真是让人耳目一新。
有12位网友表示赞同！
抚笙
结婚45年，还能拍出这样的照片，真是让人感叹爱情的伟大。
有16位网友表示赞同！