今天构图大师就用12种人像摄影构图方法来讲解各种姿势的拍照，让大家无论面对什么姿势都能拍出漂亮的照片。
1. 经典的45角人像拍摄
【技术解密】：人脸的角度一般有正面、45、侧面、背面。用手机拍摄时，应该找到最佳的拍摄角度。
正面虽然是常用的角度，但不一定是最美的拍摄角度。有时候，侧面可能更漂亮，需要根据情况控制角度。
【图例分析】：如上图所示，拍摄角度为侧面，从侧面拍摄拍摄对象显得很可爱。同时，在被摄者的视觉方向上留出空间。
【大图欣赏】：如下图所示，是手机从人像侧面拍摄照片的效果。
【图例分析】：如上图所示，人像为45鸟瞰角度拍摄，可以展现出更加精致的脸型和更加立体的五官。
45向下的角度是手机最佳的拍摄角度之一。不仅脸会显得更瘦，眼睛也会显得更大。
【大图欣赏】：如下图所示，是用手机45角拍摄人像照片的效果。
【专家提醒】：如果拍摄时想让模特脸型更瘦，眼睛更大，后期不需要修图。使用手机拍摄时只需调整不同的拍摄角度即可。
2.人像摄影的常见构图
【技法解密】：由于人像照片是用手机拍摄的，拍摄对象是人，所以构图的主要目的是突出人。
黄金分割构图、三分法构图和倾斜构图是手机人像摄影中最常用的。
【图例分析】：如上图所示，黄金构图拍摄方法，将人物头部置于画面中的黄金分割处，可以更好地突出人物，让人物与背景更加融合。
【大图欣赏】：如下图所示，是使用黄金分割构图法拍摄的手机照片的效果。
【图例分析】：如上图所示，将图片中的人物排列在对角线上，可以让图片中的人物所形成的线条显得最长，让人物显得更高。这是对角线。构图在人像摄影中的作用。
【大图欣赏】：如下图所示，是采用对角构图法的白色手机人像摄影。
【专家提醒】：拍摄人像照片时，构图对画面质量起着至关重要的作用。构图时，为拍摄对象的眼睛留出更多的空白，照片的质量会比没有空白的情况高很多。
3.站立作文技巧
【技巧解密】：用手机拍摄人像时，最基本的姿势就是站立构图。这种姿势可以比作“I”形。此时，模型身体的重心处于一条直线上。
拍摄站立人像时，避免直立。站直不会拍出好的照片，因此请避免使头部和身体成一条直线。摆出不同的姿势，尝试不同的方法，让身体充满曲线，打造曲线感。
【插画分析】：如上图所示，模特站立时，双腿并不是完全平行，而是有一定的错开高度，这样可以让画面不那么僵硬。
【大图欣赏】：如下图所示，是采用站立构图法拍摄的手机人像摄影。
4、坐姿构图法
【技法解密】：坐姿构图是手机人像摄影的常见姿势。坐姿在表达静态表情方面有很大优势。由于拍摄坐姿时很难突出身形，所以拍摄对象不能穿很厚的衣服，需要穿修身的衣服。
拍摄时，避免直接面对拍摄对象。正面坐着会让拍摄对象的关节看起来很难看。尝试对角拍摄坐姿。
【图例分析】：如上图所示，照片为坐姿拍摄，模特浅坐在长凳上，修身牛仔裤很好地体现了拍摄者的腿部曲线。
【大图欣赏】：如下图所示，是采用坐式构图法拍摄的手机人像摄影。
5.蹲姿构图技巧
【技法解密】：蹲姿构图多用于表现被摄者俏皮、轻松的状态，但避免从被摄者的背面或侧面拍摄。
【图例解析】：如上图所示，照片的主体是蹲着的，图中的情侣呈现出幸福俏皮的感觉。
【大图欣赏】：如下图所示，是采用蹲式构图法拍摄的手机人像摄影。
【专家提醒】：蹲姿拍摄人像时，用来支撑的脚趾要适当加垫，这样看起来更美观。
两条腿的摆放方式不要一样，而是一前一后，一高一低，增强腿的层次感。尝试耸肩、转头，丰富上半身的姿势。
6.卧姿构图技巧
【技术解密】：俯卧位的构图方法有很多种。基本卧位以腹部为支撑点，用手和腿抬高身体。此方法中模特腹部要收紧，双腿自然大方地放置，双手可以放在腿上或其他地方。
【图例分析】：如上图所示，受试者双手支撑在地上，看着旁边的兔子。主体与同伴互动，使画面生动活泼。
【大图欣赏】：如下图所示，是手机采用阴天构图方式拍摄的照片效果。
7.卧姿构图技巧
【技法解密】：卧姿构图是一种能够展现人体线条的吸引人的姿势，包括正面卧、侧卧、靠环境等。
在手机摄影中，通常用卧姿来表达一种审美风格，卧姿也可以表达人物的面部表情。
【图例分析】：如上图所示，姿势是躺着的。拍摄对象双手的摆放丰富了画面，同时眼睛斜向上看，营造出温暖的氛围。
【大图欣赏】：如下图，采用卧位构图法拍摄。
8.跪姿构图技巧
【技法解密】：在手机摄影中，跪姿可以让身体线条发生很大的变化，而且跪姿的表现力很强，肢体语言也比较轻松。非常适合表达主体的个性，体现他的率真。性格。
借助合理恰当的道具和服装，具有强烈的人物特征。
【图例分析】：如上图所示，男性主体采取侧面跪姿，女性主体的身体线条得到拉伸，画面中求婚的主题也十分明确。
【大图欣赏】：如下图所示，是跪姿拍摄的手机人像摄影。
9.跳跃姿势构图技巧
【技法解密】：跳跃的姿势构图体现出来的感觉是轻松、活跃的。用手机拍摄人像时，可以大胆尝试使用跳跃的姿势。
【图例解析】：如上图所示，采用了人像跳跃的构图方法，结合了对角构图、逆光剪影构图等构图手法。
逆光剪影构图生动地表现了人物的跳跃动作，而对角线构图则给画面带来一定的运动感，使其更加生动。
【大图欣赏】：如下图所示，是采用条形构图方式拍摄的手机人像摄影。
10、两人拍摄构图法
【技术解密】：用手机拍摄两个人，意味着画面中有两个主体，并且两个主体必须同时捕捉到良好的表情。两人构图手法的关键在于体现两个主体之间的互动。
【图例解析】：如上图所示，画面给人的感觉非常温馨，画面中各主体之间的互动也很到位，给人一种温馨美好的感觉。
【大图欣赏】：如下图所示，是用手机拍摄的两人构图的效果。
11.构图与环境相匹配
【技术解密】：摄影师的素质可以体现在人像和环境的质量上。在手机摄影的人像构图中，模特可以与环境互动，比如躺在草地上，或者靠在大树上，体现了人与自然的和谐。
在工作室里，可以根据环境进行互动，比如伏案写字的姿势，就是主体与环境的结合。
【图例解析】：如上图所示，画面主体靠在百叶窗上，与环境互动，画面的美感也得到了体现。
【大图欣赏】：如下图所示，就是用与环境相匹配的构图拍摄照片的效果。
12.构图与道具的搭配
【技巧解密】：如果长时间用手机拍摄人像照片，很容易感到无聊，很难找到新的创意。
事实上，通过准备更多的拍摄道具来构图，模特可以告别两手空空、不知所措的困境，同时也能为照片增添不少乐趣。
【图例分析】：如上图所示，图中的主体手里拿着气球，旁边也有气球。画面显得灵气、生动。
【大图欣赏】：如下图所示，是用手机拍摄并搭配道具的照片。
用户评论
有恃无恐
哇，这12种人像摄影构图太实用了！我正愁不知道怎么拍出好看的照片呢。
有11位网友表示赞同！
你与清晨阳光
刚入门摄影，看到这些拍照姿势，感觉瞬间有了方向。
有18位网友表示赞同！
花花世界总是那么虚伪﹌
太感谢了，这种对初学者的指导太重要了。
有10位网友表示赞同！
微信名字
这些构图技巧，简直就是救星啊！以前的照片都是乱拍的。
有15位网友表示赞同！
ok绷遮不住我颓废的伤あ
拍了这么多照片，构图一直是个难题，这篇教程太及时了。
有19位网友表示赞同！
々爱被冰凝固ゝ
12种构图，每一种都值得尝试，期待看到我的进步。
有17位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
拍照姿势也是一大难点，这些姿势分享得太全面了。
有13位网友表示赞同！
不识爱人心
对于新手来说，这些技巧真的能快速上手吗？期待效果。
有5位网友表示赞同！
病态的妖孽
这个教程太棒了，收藏了，以后拍照不再愁构图了。
有20位网友表示赞同！
留我一人
看了这么多构图，感觉自己的摄影水平要提升一个层次。
有15位网友表示赞同！
浅嫣婉语
每次拍照都觉得自己姿势不对，这篇教程太及时了。
有6位网友表示赞同！
淡淡の清香
人像摄影的构图和姿势，原来还有这么多讲究啊！
有12位网友表示赞同！
久爱不厌
12种构图，每种都很有特色，适合不同场景。
有15位网友表示赞同！
慑人的傲气
对于摄影小白来说，这篇教程简直就是福音。
有6位网友表示赞同！
强辩
这些拍照姿势太实用了，以后拍照再也不用愁姿势了。
有19位网友表示赞同！
▼遗忘那段似水年华
这篇教程太详细了，点赞收藏！
有20位网友表示赞同！
堕落爱人！
人像摄影真的需要这些技巧，不然照片真的太普通了。
有20位网友表示赞同！
漫长の人生
看了这篇教程，感觉自己离专业摄影师又近了一步。
有12位网友表示赞同！
封锁感觉
这些构图和姿势，一定能让我的照片更有吸引力。
有7位网友表示赞同！
喜欢梅西
对于初学者来说，这样的教程太有用了，感谢分享！
有14位网友表示赞同！