这篇文章给大家聊聊关于米油，以及米油一周吃几次对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
米油一周吃几次
此题答案：每周煮两次米油。
不要忽视它的营养价值，米油：粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用。
米油怎么熬出来
1.
在选择小米的时候尽量选择当年的新米，陈米熬出来的不好喝，而且不易熬出米油来。
熬不出米油的小米肯定也不是新米或优质小米。
先把小米淘洗２遍，在淘洗的时候不要用力搅动，这样会把小米表面的米面洗掉，会导致后面熬米油失败。清洗掉米里含的尘土埃即可，现在的小米收割己经实现了机器化，不会再象以前一样含有小小的石头之类的脏东西了！
2.
把小米和清水按照１：１０的比例一次性添加好，后面不需要继续添加，所以要一次性的把水放足了。
如果后面再继续加水的话，会导致第三熬出来的米粥，米是米，水是水。很不好吃的！
3.
在熬米粥的过程中不需要盖盖子，这样是为了防止沸腾，当米粥微微沸腾的时候转小火慢慢熬煮２０分钟左右，这段时间也不要盖盖子，不要搅拌，静置３０分钟，小米粥的表面就会有一层油了。
如果有时间可以多熬一会儿，小米粥会更香，营养更丰富！
吃米油有什么好处和坏处
你好，小孩喝米油的好处就是可以让我们的营养更加的均衡，能使小孩能够更好的长高且促进骨骼发育，坏处就是可能会长胖
米油是什么米熬出来的
米油是由小米或大米熬粥后所得的。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以米油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。