各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享皮拉提斯，以及脸上橘子皮怎么去除的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
普拉提自己在家练有用吗
有用。
普拉提可以在家练习，也是有用的，但是只能简单的练习一些基本的训练内容，如果想系统的训练，建议还是到普拉提训练馆练习，将有专业的教练来指导。
普拉提是谁发明的
发明人：约瑟夫·皮拉提斯
普拉提的英文是Pilates（PilatesMethod），即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（JosephHubertusPilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。
脸上橘子皮怎么去除
橘子皮是皮肤表面的角质层，可以通过以下方法去除：
1.使用磨砂膏或去角质霜，帮助去除皮肤表面的角质层。
2.使用果酸类产品，如甘醇酸、乳酸等，可以帮助加速皮肤代谢，促进角质层的脱落。
3.保持皮肤清洁，避免油脂堆积和细菌滋生，可以减少橘子皮的产生。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。