各位老铁们好，相信很多人对木兰拳都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于木兰拳以及如何赞美木兰拳的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
学好木兰拳的基本功和基本动作对学好木兰拳有哪些好处
肯定会增加美感，是动作更规范。
有助于技术的提高。
如何赞美木兰拳
木兰拳是以气功锻炼的吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思维随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而使人的这个高度精密复杂的系统得到科学、合理的调整，达到防病、治病、延年益寿的目的，尤其对腰腿、关节、心脏及失眠等疾病有积极的疗效和预防作用。实践证明，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。
木兰拳虽已归属于武术范畴，但它与太极拳截然不同。它大起大落，刚柔相济，以音乐为灵魂，具有强烈的音韵和身韵特征，更接近于舞蹈。离开了音乐，演练木兰拳就失去了灵魂，没有了味道。所以木兰拳决不能象太极拳那么四平八稳匀速行进，也不能‘轻柔美’的飘浮在上。木兰拳作为一项是武舞相融，刚柔相继，造型优美，乐曲动听的群众性的健身活动，已在海内外广泛流传，深受广大群众喜爱，尤其是女士们的青睐。
二十八式木兰拳教学背面口令
预备式
一、舒雁展翅
二、请拳起舞
三、弹雪金莲
四、凤凰出巢
五、彩袖翻飞
六、推云播雨
七、百鸟朝凤
八、丹凤朝阳
九、鹞子翻身
十、龙飞凤舞
十一、落花流水
十二、孔誉开屏
十三、嫦娥奔月
十四、左右踩莲
十五、雁落平沙
十六、西施浣纱
十七、左右摇肩
十八、金蝉脱壳
十九、拨云见日
二十、风扫梅花
二十一、飞燕扑蝶
二十二、宿鸟投林
二十三、青鸾落架
二十四、黄莺落架
二十五、猛虎听风
二十六、左右浪子踢球
二十七、巧坐金莲
二十八、请拳谢礼
收式
二十四木兰拳口诀
24式木兰拳：
1、仙人指路13、兵勇望风
2、力劈华山14、朝阳张弓
3、玉女穿梭15、将军百战
4、木兰从军16、万里赴戎
5、气传金柝17、紫燕侧翼
6、光照铁衣18、回身反击
7、宝刀出鞘19、雄鸡啄蝶
8、金枪独挑20、木兰刺剑
9、飞轮渡海21、跃马疆场
10、童子抱瓶22、两军对阵
11、乌龙绞柱23、鸣锣收兵
12、犀牛别宫24、鸿雁归巢
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