很多朋友对于打篮球和打篮球一小时要喝多少水不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
为什么我打篮球别人都不把球传给我
1、可能是你的技术不好的原因，在野球场上很多人是不愿意把球传给技术太菜的队友的。如果是这样的话，你可以在在一个人的时候多加练习，提高你自己的技术。
2、可能是你在场上不知所措，跑位也不好，没出什么好的机会。这个的话，就要多学会跑位，尽量找出空位。
3、你的存在感不强，被他们忽视了。建议你从一上场就先从防守开始做起，积极参与到团队中去。
打篮球一小时要喝多少水
篮球是一项对抗比较激烈的运动，在篮球比赛的过程当中，球员要时刻进行运球，投篮或者防守对方球员这都需要付出体能，在比赛的过程当中，会分泌大量的汗液，因此会造成体内失水，要及时的补充水量正常来说。一般人打篮球一个小时要补充一升水，所以说打篮球一小时要喝一升水。
一个人打篮球的好处
一个人打篮球好处多多:
01.强身健体
篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了。
02
锻炼反应速度
篮球场上很多好的进攻机会都是转瞬即逝的，因此需要运动员的精神高度集中，并随时做好反应准备。篮球随时有可能向你飞来，你随时需要做好快速反应的准备。长时间打篮球也会锻炼你快速反应的能力。
03
培养团队合作精神
篮球不是一个人的运动，而是一个队的运动，有时你需要充分相信你的队友。在篮球场上你与你的队友永远时一体的，你们是共同对抗你们的对手，仅凭某个人的力量是远远不够的。因此打篮球会培养自己的团队合作精神。
04
培养纵观大局的意识
在球场上你拿球后，第一反应并不是自己持球进攻，而是拿住球后观察场上队友的跑动情况和对手的防守情况，如果队友有比自己更好的进攻机会便应该立马传球。在场上处理球时始终要记得观察整个大局，在人生决策时也该如此。
05
培养不屈的意志
篮球比赛如人生一样，也会有起起落落，但在场上无论发生了什么都坚决不认输，拿出自己不屈的意志来对抗他们，全力以赴地拼到比赛的最后一分钟，在比赛结束前永远不知道谁才是最终的赢家。
06
培养抗压能力
比赛时若自己处于落后一方，心里必然有些压力，但自己却不能被压力击倒，反而应该化压力为动力，激发出自己斗志。在篮球比赛中能很好地锻炼自己的抗压以及调整能力。
07
结交新朋友
以球会友是篮球爱好者的一大乐事，篮球场上是对手和队友，篮球场下大家都是兄弟，所以也才有乐这样一句话“无兄弟，不篮球”。
08
排解烦恼
在生活中难免会遇到有些让人心情不快的事，而这时候拿上篮球到篮球场上酣畅淋漓的干一场球，心中便会舒服很多。篮球对于其爱好者来说就是消除烦恼的秘密武器。
为什么有的人很少打篮球，但是一打手感总是很好
这个很难解释为什么的，就像有的人怎么吃都不胖，但是有的人，稍微吃点就长肉。
他手感好只是他天赋的问题，打球有很多角色，苦练手感如果效果不大的话，不如把精力放到防守上面。
关于本次打篮球和打篮球一小时要喝多少水的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。