大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于微量元素有多少种，到底有多少种微量元素就是想知道到底一共有多少种微这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
世界卫生组织确认的14种必需微量元素都有哪些
目前世界卫生组织（WHO）确认的14种必需微量元素有锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。
饮食应注意
1.同一餐中，避免全是软的或全是硬的食物；将平淡无味及有浓郁味道的食物一起供应。
?2.每餐均应有五颜六色食物，应注意食物的色彩搭配。
?3.烹调方式宜富变化，最好多用烫或蒸，营养成份破坏较少。
?4.能生吃的尽量生吃，更能品尝出食物的原味及菜根香。
?5.应细嚼慢咽，唾液大量分泌以分解淀粉，再进入胃肠较易被消化吸收，减轻胃的负担。
另外，进食前半小时不宜喝太多水，避免冲淡胃液减低消化能力。
?6.应采用植物油烹煮。
?7.每日食盐摄取量最好不要超过5～8gm（1～11/2茶匙）。
?8.水果最好在饭前或饭后一小时吃，较易直接被小肠吸收。
?9.点心不影响下餐食欲为原则，水果、果汁、牛奶或饼乾。
?10.以糙米、胚芽米代替白米，全麦面包代替白面包。
?11.以植物性蛋白质代替部份动物性蛋白质，加豆类制品代替肉类，并增加富於植物蛋白质
及纤维素的豆类。
?12.每日应多摄取蔬果谷芽，且包括根茎类。少吃精制加工食品。
饮食顺序健康法则：水果→汤→生菜→熟食
此外，我们还要尽量避免一些会防碍健康的饮食因素：忌食霉变的食物、忌食腌制食物、忌食熏烤及烧焦食物、少吃煎炸食物、少吃高脂食物、不宜吃得太咸。
宠物微量元素有多少种
狗狗生长发育所必需的微量元素有14种，例如，铁、硒、钴、锌、锰、碘。如果缺乏，对狗狗有很多危害。
到底有多少种微量元素就是想知道到底一共有多少种微
铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒
(1)人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁。(2)人体可能必需的
元素
，共5种，包括锰、硅、硼、钒及镍。(3)具有潜在的
毒性
，但在低
剂量
时，可能具有人体必需功能的元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝及锡，共7种。
世界上有一千多种微量元素吗
微量元素约有70种，指的是在人体中含量低于人体质量0.01%~0.005%的元素。包括铁、铜、锰、锌、钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡。
微量元素在人体内含量虽然极微小，但具有强大的生物学作用，它们参与酶、激素维生素和核酸的代谢过程，其生理功能主要表现为协助输送宏量元素；作为酶的组成成分或激活剂；在激素和维生素中起独特作用；影响核酸代谢等。
常说的容易造成微量元素缺乏，或微量元素障碍的就是钙铁锌。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。