大家好，今天给各位分享健身教练第81话今天我家没人的一些知识，其中也会对我去练车，我很胆小那种。教练说的话都没人听，他故意折腾我，让我早上六点去跑，结果第一天我去了，他让进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
为什么健身教练不建议喝牛奶
健身的人经常吃牛肉吃鸡胸肉他基本上不怎么喝牛奶，因为喝牛奶这个事情他虽然也能补充蛋白质，但是普通的蛋白质数量非常少，而健身的人想要肌肉得到快速的发育，然后保证身体得到有效的恢复，就必须得有足够多的蛋白质补充。
我去练车，我很胆小那种。教练说的话都没人听，他故意折腾我，让我早上六点去跑，结果第一天我去了，他让
一、你是去学车的，你的目的是拿驾照；
二、学车不是一件容易的事，有风险而且一次过的很少；
三、学车是件很辛苦的事，人多天热挤得慌那是常见的事，有的人大半年还排不到实地练车的位置；你想想上面的三点，再调整一下自己的心态，然后决定到底是要学车还是整人。
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